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ストレス対処に音楽療法を試してみませんか?

音楽療法 QLE.co.jp

・イライラしませんか?

ストレスが抜けずに困っていませんか?

・心からリラックスしたいと思いませんか?



日本でもようやく音楽療法が、脚光を浴びるようになってきました。

「恋の病はお医者さんでも治せない。」というように、心の問題精神的なストレスは、お医者さんだけには頼れません。
自分の心身は自分で守りましょう。

音楽療法を試してみませんか?


ストレスは、いやなこと・無理なこと・緊急事態が起こると発生し、心身はともに緊張状態になります。

この状態が頻繁になると、やがてはいつも緊張している緊張体質となり、リラックスできない体質となってしまいます。

これがストレス病の大きな要因ではないでしょうか?


緊張体質になると、疲れやすくなり、血流が悪くなり、免疫力も下がるでしょう。

悪循環の始まりですね。


ストレスを解消するには、楽しいこと・心地よいことをし、無理せずにリラックスすることです。

そして質の良い睡眠が必要です。


ストレスがかかるとセロトニンの分泌が低下してうつ傾向となり、さらに寝つきが悪くなります。 眠れなくなると睡眠中に活発になる自然治癒力が十分に発揮できなくなるので、さまざまな病気の引き金となります。


理屈は簡単ですが、実際にはなかなか解決作が見つけられませんね。

私も、カラオケ、ジョギング、マッサージ等々試しましたが、何かが足りませんでした。

私が見つけた解決策は、運動、食事、音楽療法の三位一体でした。

要するに運動を加えて生活習慣を改善し、食事療法で食生活の改善、さらに音楽療法で ストレスの中和・相殺を図るというものです。

運動することでストレス解消になりますが、音楽療法は耳から入るストレスの中和・相殺となるため、ストレスの防衛策として非常に有効です。


飲みに行ったり、カラオケで歌ったりするとストレスは解消されますが、飲みすぎ・食べ過ぎ・睡眠不足は成人病のもとになります。

スポーツは非常に有効なストレス解消法ですが、なかなか毎日できませんね。


ストレスは毎日溜まりますので、やはり手軽に毎日できるストレス対処法が必要ではないでしょうか?

いつでも、どこでも、手軽で、簡単、そして毎日できるのが音楽療法です。

脳波がリラックスすると自然に心身全体がリラックスします。

音楽療法でリラクゼーションを体質にしてみませんか?


さらに聴覚への刺激は、の発達を促しますので脳の活性化につながります。


私のストレス理論は下記の通りです。

「ストレスは、[大脳皮質]から[視床下部]を通して、 [自律神経]と [脳下垂体]に影響を及ぼす。

過度のストレスを継続的に受けると、自律神経プログラムが変更され、例えば緊張が当たり前となり、いわゆる「アイドリングが高い状態」=「緊張が抜けない体質」となってします。

さらに、過度のストレスは不快であり、不快感->マイナス思考/悲観的/うつ傾向となり、ホルモンにも悪影響を及ぼす。

ちなみに、[脳下垂体]が内分泌系(ホルモン)や免疫細胞をコントロールしています。

私の結論は、音楽療法により、リラクゼーションの体質化と心地よい/楽しい経験で蓄積された不快感を塗り替えることです。」




あなたも音楽療法を試してみませんか?

癒しの音楽療法CD3枚セット
s8003 オーシャン・スイート音楽療法CD 写真s8002 クリスタル・ボール・ヒーリング音楽療法CD 写真s8000 チャクラ・スイート音楽療法CD 写真

オーシャン・スイート音楽療法CD、クリスタル・ボール・ヒーリング音楽療法CD、チャクラ・スイート音楽療法CDの3枚です。


お客様の声:オーシャン・スイート音楽療法C

× 薬事法に基づき、効能効果はうたえません。 × 婉曲的比喩的表現を含め、すべての効能効果を否定いたします。
○ 個人差があるため、同じ反応がでるとは限りません。(ご注意:頂いたコメントに偽りはございません。)

●「私は長い間不眠に悩まされてきました。

インターネットで検索しているうちに、御社のHPに出あい 「Ocean Suite」を購入させていただきました。

1ヶ月経っていつの間にか少し眠れるようになったかな?と・・・。

朝目が覚めたときのフワフワ感もなくなったように思います。」(匿名さま)


●「オーシャン・スイートを聴いていると、家に居ながら 砂浜を散歩してる気になれるほど波の音が心地よく、 リラックスできます。

海にすぐ行ける方は、少し新鮮味がないかもしれません。

ピアノの音が和風で(お琴のようで)自然と脱力でき私の場合、すぐ眠 くなってしまいます。」(匿名さま)


●「オーシャン・スイート 、の反応は身体がファーと、リラックスしていました。(匿名さま/女性)


●「本日、CD手元に届きました。

早速の御送付ありがたく感じております。

すぐに、CDを取り出し、聞いてみましたが、 心にすとんと入り込んでくれる音楽で、 購入してよかったと感じております。

また機会があればよろしくお願い致します。 」(オーシャン、チャクラ、ハイヤー)(匿名さま/女性)

お客様の声:クリスタル・ボール・ヒーリング音楽療法CD

× 薬事法に基づき、効能効果はうたえません。 × 婉曲的比喩的表現を含め、すべての効能効果を否定いたします。
○ 個人差があるため、同じ反応がでるとは限りません。(ご注意:頂いたコメントに偽りはございません。)

「・・・クリスタル・・・・体が緩んで気が充満して首や腰肩とかこっているところが解れて  何とも表現しがた今は膝にエネルギー行くのがわかります。足首、太腿、足の裏

私にとっては、治療のようなものです。今夜は、寝ながらいヘッドフォンで聞きながら寝ます。」 (匿名さま)


「先日購入したクリスタル・ボウルのCDなど非常にいいですね。

私よりも家内の方が気に入って、夜、寝る前には必ずCDをかけています。」 (匿名さま)

お客様の声:チャクラ・スイート音楽療法CD

× 薬事法に基づき、効能効果はうたえません。 × 婉曲的比喩的表現を含め、すべての効能効果を否定いたします。
○ 個人差があるため、同じ反応がでるとは限りません。(ご注意:頂いたコメントに偽りはございません。)

●「無事にチャクラ・スイートのCD が届きました。

早速、聴いてみましたがとても綺麗な音色ですね(*^_^*)  」 (匿名さま・女性)


●「 chakrasuitelullabysuite届いてすぐ聞きました

すごく良いです!!

こういう音楽を求めてました☆

・・・ 」(匿名さま/女性)


●「 一番落ち込んでいるときのチャクラスイート の効き目が最高でした。

ストレスを感じたときすぐに聞けるようにセットしています。

・・・ 音楽が常備薬になるなんて自分でもびっくりです。」 (匿名さま/女性)


●「CDとても気に入っております。(チャクラ・スイート

本当にリラックスできます。

また、お願いすると思いますので宜しくお願いいたします。」(匿名さま/女性)


●「昨日、チャクラスイートを購入させてもらいました。

とても素晴らしい音楽CDを提供して下さって感謝しています」 (チャクラ・スイート匿名さま/男性))


●「CDとてもよくて、大活躍してくれています。

ありがとうございました。」 (チャクラ・スイート匿名さま/女性))


●「昨日「チャクラスイート」を送っていただいたばかりのxxと申します。

家族そろって、リラックスできるねと喜んでおります。

このCDは時々行く温泉プールでもかかっていたもの。

リラックスできるのは、温泉に入っていただけではなかったのですね。」(匿名さま/女性)

●「非常に良かった。こういうのが欲しかったんです。」(女性)

●「聞いているだけでリラックスできてイライラがなくなっていきます。とても不思議でした。安らげました。」(女性)

●「何となくゆったりした気持ちになります。」(女性)

●「只今到着し、即、チャクラスウィートをかけました。
今までの有しているものとは違いますね。・・・」(男性)

●「早速聞いていますが、音楽に呼吸が自然と合い身体の動きもスムーズに運びますね。
ありがとうございました。」(女性)

●「こんにちは。
前回、購入した「チャクラ・スイート」は就寝前のリラクゼーションにとても役立ち、気に入っています。」(匿名さま/女性)


ストレス対処 CD3枚セット
st006j ヘミシンクCD 写真mf047 ヘミシンクCD 写真ma007 ヘミシンクCD 写真

ディープ10リラクゼーションCD、メディテーション へミシンクCD、スリーピング・スルー・レイン へミシンク音楽CDの3枚です。



ディープ10リラクゼーションCDでは、 日本語の音声ガイドとヘミシンク ®(脳半球のシンクロ)周波数がストレス対処の仕方を伝授します。

◎お客様の声: メディテーション へミシンクCD

× 薬事法に基づき、効能効果はうたえません。 × 婉曲的比喩的表現を含め、すべての効能効果を否定いたします。
○ 個人差があるため、同じ反応がでるとは限りません。(ご注意:頂いたコメントに偽りはございません。)


「 ヘミシンクの「メディテーション」を本日受け取りました。

迅速なご発送に感謝しております。

・・・
実際の瞑想の方ですが、なんとなく変性意識に入れそうな感じはありますので、継続するつもりです。」(匿名さま/男性)

お客様の声: スリーピング・スルー・レイン へミシンク音楽CD

× 薬事法に基づき、効能効果はうたえません。 × 婉曲的比喩的表現を含め、すべての効能効果を否定いたします。
○ 個人差があるため、同じ反応がでるとは限りません。(ご注意:頂いたコメントに偽りはございません。)


●「今のところ、仕事が忙しいこともあって、寝る前にスリーピング・スルー・レイン を聴いてから寝ることが殆どですが、○果(変化)はすぐに実感できました。

CDが届く前の生活は、季節なのか、仕事の過剰なストレスなのか、毎晩寝付きが悪 い日々が続いていて、せいぜい1日に3~4時間しか眠れず、眠り自体も浅くて、倒れて しまいそうな状態でした。

CDが届いてから、毎晩寝る前に30分程度ヘッドフォンで聞いてから眠りに就くよう にしていますが、ストレスが過剰で神経が高ぶっているような日でも、このCDを聴く と、手足の緊張がほぐれて、ソファの上でうたた寝することもしばしば起きるように なったんです。

体がとってもリラックスして、うまく表現できないけど、CDを聴いた あとは、寝るしかないって感じ(笑)。

ソファでうたた寝した日は、夜中にふと目覚めるけど、以前と違って脳が眠くて眠 くて仕方ないので、そのまま這うようにしてベッドに入って再び寝てる感じです。

以 前は夜中に目覚めると大体朝まで眠れなかったので、朝までこんなに眠れるように なってただただ驚くばかりです。

こういうCDの存在は以前から知っていましたが、ヘミシンクは本当に購入した価 値がありました。

他の方にも是非薦めたいです。」(匿名さま/男性)


●ヘミシンク、ブレインシンクどれも素晴らしいです!。

●私は特にスリーピング・スルー・レイン/眠りが気に入っています。


「我々が寝ている間にはデルタ波が多く出ています。

このCDはヘミシンク ®音技術によりデルタ波を誘発するようにデザインされています。」

HM

寝つきの悪い方にオススメいたします。

この音楽を小さな音量で流しながら眠りについてみましょう。

個人差はありますが、深い眠りのリラクゼーション周波数に合わせてあります。

ご注意)運転中はこのヘミシンク ®音楽を聞かないでください。

ヘミシンク ® Hemi-Sync®は、アメリカのモンロー研究所により開発された特許のある科学的に立証された技術で、40年以上の研究を通して洗練されたものです。

ヘミシンク ®とは、脳半球のシンクロ(同時性)のことで、”集中した全脳の状態”を意味します。


bs054 ブレインシンクCD bs062 ブレインシンクCD bs038 ブレインシンクCD
病院でも使われているブレインシンク USA セラピーセット

眠くなるδ/デルタ波、リラクゼーションの
シータ波やアルファ波と音楽の組み合わせです。

臨床テストで画期的な95%の成功率!
つまり、100人中95人が何らかの変化を感じたということですね。

◎お客様の声:

× 薬事法に基づき、効能効果はうたえません。 × 婉曲的比喩的表現を含め、すべての効能効果を否定いたします。
○ 個人差があるため、同じ反応がでるとは限りません。(ご注意:頂いたコメントに偽りはございません。)

●「 こんばんは、xxと申します。

先日、ブレインシンク セラピープランを購入しました。

音楽療法はあまり○果(変化)はない、と聴いてたんですが、私個人とても気に入ってます。

スイッチ入れた瞬間から呼吸が深くなり、 10分もすれば意識が遠くなるというか、浅い眠りの中で夢を見ているような状態に なります。

ブレインシンク サウンドスリープを聴いてるときはそのまま寝てしまいます。

そして体の先端までホカホカ温かくなり、リラックスしてるな〜と実感することが出 来ます。

呼吸法などで、ここまで深くリラックスは出来ないでしょうね、 素晴らしいCDであることには間違いないです。

変化は、サウンドスリープを聴いて寝ますので 当たり前だが寝つきがとても良い。

2週間目あたりで目覚めがよくなった、 しかし最近は前のようにもどってる。

良く眠れる安心感があるのか、積極的になった。

と言う感じです。

セラピープランにああるCD1、CD2とかはあまり気にせずに聴いていましたが、 時間は守っていました。 」(匿名さま)


●「現在・・・にかかっているため、寝つきが悪く、毎晩寝酒をしてしまうので、サ ウンド・スリープを買わせてもらいました。

すると、これまで、お酒をのまないと寝れなかったのに、サウンド・スリープを聞き ながら寝るようにすると寝酒をせずに寝れるようになりました。しかも10分もたたず に。 ありがとうございます。 」(匿名さま)

●「商品届きました。丁寧な梱包、・・・も付いていて喜んでいます。

その日の夜、布団に入ってサウンド・スリープをBGMとして聴きながら横になっていたら、腕が重 くなってきてそのうち体全体が重くなってきていつの間にか眠っていました。

それまで眠れなかったり、途中で目が覚めたりとよく眠れなかったので、これはすごいと感動してます。

セラピープランにそって楽しみながらCDを聴いていきたいと思います。」(匿名さま)

●「先日は サウンドスリープCDの発送ありがとうございました。

○果(変化)は、抜群にありそうです。

あることがきっかけで、2週間不眠状態でひどいときは2日間まったくねむれず、それでも眠気が襲ってこない状態でした。

今、少しづづ眠れるようになり、このCDを聞き始めてから2日ですが、寝つきがよくなり、めまいが治りました。・・・ 」(匿名さま/女性)

●「CDありがとうございました。毎日寝る前に聞いています。

・・・、まだスピーカーからでしか聞いていません。ごめんなさい。でも、CDかけるとなぜか娘が寝ちゃうんです。

とっても重宝しています。夜鳴きや寝つきの悪いお子さんをお持ちの方に是非お勧めしたいです。

CDを流すとなぜか部屋の中の空気が変わるので不思議です。」(匿名さま/ディープ・メディテーション音楽CD)

●「ディープメディテーションはすばらしいです。

聞き終わった時は心身が軽くなりエネルギーを与えてもらったかのように力強くなった感じがします。」(匿名さま)


●「ディープ メディテーション 早速やってみました。

10分ぐらい経って、みどり色の横波が見えてきました。

なんだろう?・・・これ???

その日は15分ぐらいで 止めました。

でも頭の中はとっても スッキリさわやかでした。・・・」(匿名さま/女性)


●「最近deep meditation他2枚のCDを購入し、すっかりとりこになりました。

また、よろしくお願いいたします。」(匿名さま/女性)


●「 こんばんは、先日チャクラスイートトータル・リラクゼーションを注文させていただきましたXXと申します。

電車や行列などが苦手で、少しパニック障害気味のため、頓服的に有効なものはないですか、とお聞きした者です。

トータル・リラクゼーションを使うようになってから、今まで苦手だった混んでいる電車や、行列に並んでも、わけのわからない不安が突き上げてきて動悸が激しくなったり息が苦しくなったりすることがほとんどなくなりました。

これは驚きです。

特にトータル・リラクゼーションのトラック2がすごく自分には合っているようで、電車に乗る前の数分前からトラック2を聴き始め、乗った後も聴いていると、もっと若い頃、何の不安もなく電車に乗っていた頃のように乗れるようになっている自分に気づきました。

購入してから10日ほどずっと使っていますが、最初のうちは電車に乗って目的地に着くまでずっと聴きっぱなしだったのが、今では数分間聴いただけで、そのあとは消しても大丈夫になりました。


少し大げさに聴こえるかもしれませんが、文字通り人生が変わりました・・・。

あまりにも○果(変化)を実感できたので ・・数万円する良いヘッドホンを外出用と部屋用と二つも買ってしまったくらいです。

本当にありがとうございました。 」(匿名さま)


●「CDは届いた当初・・・。

今は時々、お風呂にスピーカーがあるので入浴中にトータルリラクゼーションを聞いています。

お花畑や雲の上にいるイメージが簡単に湧いてきてストレスが湯気と共に天井へ…お風呂上がりには楽天的になっていました。もうしばらくは、今の3枚を聴きます。 」(匿名さま/女性)


●「・・・また、{トータルリラクゼーション}では、きいているだけで、呼吸が深くなるのが感じられます。・・・」(匿名さま/女性)


●「今日、首を長くして待っていたCDが届きました!

トータル・リラクゼーションディープ・メディテーションの2枚です。

とてもいいです!エアコンをかけて、愛用のアロマポットで部屋に香りを充満させてこのCDをかけると、私だけの精神的空間ができあがりました。

届いたその日に、もうさっそく次のCDの注文にとりかかってます。

このサイト、お気に入りに入れましたのでこれからもどんどんいいCD紹介してくださいね。

ほんとにありがとうございました。」(匿名さま/女性)


●「とてもいいCDで癒されます。」(トータル・リラクゼーション/匿名さま)


●「トータル・リラクゼーションを注文しましたが、○果を感じましたので、注文しまし た。」(匿名さま・男性)

薬事法を考慮し、「○果」とさせていただきました。



これらのCDは、医療に取って代わるものではございません!

必ず、医学的治療を継続しながら、その補完としてお使いくださいませ。


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Copyright 2004-2017 (有)クオリティ ライフ エクスプレス All Rights Reserved.

無断転載・コピーを禁止いたします。

商品の比較については、こちら早見表をご覧ください。

音楽活用法については、こちら音楽活用法をご覧ください。



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