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ストレスのお話し-1

音楽療法 QLE.co.jp

お悩み3.ストレス解消がヘタ。

A3. 今は、十分にストレス解消ができていないということですね!

今のあなたには、プラス・アルファが必要です!

聴くだけで、ストレスを中和・相殺できる音楽療法を加えましょう!


ストレスは危険を知らせる本能なので、完全に取り去ることはできません。

でも、不必要なストレスは下記の方法で抹殺することができます。


「ストレス抹殺思考」(コンサル)と音楽療法を組み合わせることをお勧めします。

<川上> (ストレス思考を含む)ストレス元 => ストレス <= 音楽療法で中和  <川下>

<川上> (ストレス思考を含む)ストレス元 => ストレス <= 音楽療法で中和  <川下>

川の上・下流でストレスを抹殺!

これにより、外敵の侵略等の危険を知らせるストレス反射反応だけが残る理想に近い状態になります。


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ストレスを誘発するあなたの「ゆがんだ考え方」を川上で抹殺します。

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「長期的ストレスを受けた実験室の動物は、コルチゾール(ストレス・ホルモン)のレベルを上げ、その結果、白血球の数が減り、全身のリンパ組織が委縮した。」(The Wisdom of Healing)

つまり、動物実験では、長期的なストレスで免疫力(白血球の減少とリンパの委縮)が落ちたということです。

そして、リンパの委縮=恒常的な免疫力の低下です。



「ストレスとストレス・ホルモンのコルチゾールは、食欲と甘いもの・糖質の欲求を増加させ、あなたを太らせます。」(アーメン医師)


最も効果的なストレス解消法:
「エクササイズやスポーツする」「礼拝に出席する」「読書や音楽を楽しむ」「家族や友達と過ごす」「マッサージを受ける」「外へ出て散歩する」「瞑想ヨガを行う」「趣味の時間を過ごす」

最も効果の低いストレス解消法:
ギャンブル、タバコ、お酒、やけ食い、テレビゲーム、インターネット、テレビや映画を2時間以上見るなど。

(米国心理学会による、出所:スタンフォードの自分を変える教室、Kelly McGonigal.



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flower♪ 気分爽快 頭も早回 貴方も?

要約すると下記の通りです:

理論的に聴覚で感じたストレスとリラックス・癒し音楽は伝達経路・人体のメカニズムをかんがみて相殺します。

従って、即効性はないものの、音楽療法は理論的にストレス対処に最適であるという解釈が成り立ちます。

副作用がなく最も簡単にストレスを中和する方法の一つは、下記のようなメロディ中心のリラックス音楽をBGMとして流しておくことです。


ストレス 自己診断

あなたは 常日頃 気分爽快 頭も早回でしょうか?

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ストレスは万病のもとです。

過度のストレスが継続的に慢性的にかかると->免疫力が低下し、ホルモンや自律神経のバランスが乱れます。

その結果、いわゆるストレス病に発展することがあります。

このページでは、その対処法の一つをご紹介しています。




過度のストレスは万病のもと:

ストレスと免疫力 ホルモン 自律神経

ストレスは、免疫力を低下させるだけでなく、ホルモンや自律神経のバランスをも乱すことをご存知ですか?

そのメカニズムは、下記の通りです。

[ストレッサ−] => [大脳皮質] => [視床下部] <−> [自律神経] => [内臓器官]

[視床下部] => [脳下垂体] => [内分泌細胞]、[免疫細胞]

[内分泌細胞] => [甲状腺]、[卵巣]、[精巣]、[副腎]、[膵臓]

[甲状腺]->甲状腺ホルモン
[卵巣]->エストロゲン、プロゲステロン
[精巣]->テストステン
[副腎]->副腎皮質ホルモン、カテコールアミン
[膵臓]->グルカゴン、インスリン

(日本成人病協会の資料より)

ストレスと内分泌細胞(ホルモン)や免疫細胞

ストレスは、大脳皮質、視床下部、脳下垂体を通して、内分泌細胞(ホルモン)や免疫細胞に作用します。

過度のストレスと免疫力

第1に、過度のストレスは、ホルモンのバランスを乱し、免疫力を低下させます。

「ストレスとホルモンの関係で、特に重要なのが、副腎皮質から分泌されるコルチゾールと副腎髄質から分泌されるアドレナリンです。

コルチゾールは、抗炎症作用のほか、肝臓のグリコーゲンを増加させ、血圧を上げる作用があります。


アドレナリンは、血管を収縮させたり、瞳孔の散大、血圧の上昇、腸弛緩、気管支の拡大、心拍数の増加など様々な作用を持つホルモンです。」
(日本成人病協会の資料より)

強いストレスと血圧、心拍数

強いストレスを感じて血圧が上がったり、心拍数が増えた経験はありませんか?

ストレスとホルモンが関係して、精神に異常を来す一例を上げてみましょう。

「ストレスを受けると、普通、脳内の神経伝達物質のセロトニンが減ってしまいます。

そして、このセロトニンが減れば減るほど ”うつ状態”になります。

うつ病がセロトニンの減少によって起こるなどの発表がアメリカ医学会で相次いでされています。」


ちなみに、 「セロトニンは、眠りを誘う物質で、痛い時には、痛みを遮断し、また出血した時は止血をする働きをする、文字通り、癒しの根源といえるホルモンです。」

(出村医学博士著 ホルモン・マジック)


ストレス性の睡眠障害もきっとセロトニンの減少によるものですね。


ストレスと記憶力

ストレスと記憶力は、反比例します。


ストレスが最適な脳機能を麻痺させ、記憶を消す方法は、下記の3通りです。

「第1は、ストレス下でコルチゾールが放出されると、それが脳の主記憶中枢、すなわち海馬、による血糖の利用を邪魔します。


海馬に十分な血糖が届かなければ、エネルギーが不足し、脳は記憶を化学的に残す方法がなくなります。

その結果、ある人は、確かに体験したのに、思い出せないということが起こります。

これが、ストレスに曝された人の瞬時、短期記憶障害の原因です。


第2は、コルチゾールの生産過剰は、脳伝達物質の機能を邪魔します。

そのため、たとえ記憶が過去に正しく残されたとしても、簡単には取り出せないようになります。


実際に、嵐などで電話線が切れたように、「回線が不通となり」ます。脳細胞はお互いに情報交換できなくなり、頭が混乱します。

これが、コルチゾールを「集中力の殺し屋」と呼ぶ理由です。

そしてこれが、強いストレス下で「我を失う」理由です。


第3に、コルチゾールの過剰は、脳細胞を死滅させます。

これは、コルチゾールが通常の脳細胞代謝を一時的に不能にする時に起こります。

そして、過剰のカルシウムが脳細胞に入ることになります。

この過剰なカルシウムは、最終的には「遊離基(フリー・ラジカル)」と呼ばれる分子を生産し、 それが内部から脳細胞を死滅させます。


これが長期に亘ると、過剰のコルチゾールは、この方法で何十万個もの脳細胞を死滅させます。」

(Dharma Singh Khalsa, M.D./ダーマ・シン・カルサ米国医学博士著、"Brain Longevity"/「脳寿命」)


過度のストレスと自律神経

さらに、視床下部は自律神経の命令センターでもあるため、過度のストレスは自律神経のバランスをも乱します。

例えば、緊張すると(強いストレスを受けると) 胃が痛くなったり、トイレが近くなったりするのは、このせいです。

なぜならば、血液の循環(心臓)、胃の消化(胃腸)、呼吸(肺)などの動きは、 自律神経で調節しているからです。



そして、長期的・継続的に強いストレスに曝されると、生命恒常性(ホメオスターシス)が維持できなくなり、われわれは病気になります。



ストレスが関係しているストレス病は、 消化器系、循環器系、内分泌器系、神経・筋肉系、免疫・アレルギー、精神といったさまざまな領域に及びます。



代表的なものには、アトピー性皮膚炎、喘息、高血圧、糖尿病、自律神経失調症うつ病、睡眠障害、胃・十二指腸潰瘍、円形脱毛症、メニエール症候群、耳鳴り、難聴、 口内炎、生理不順、インポテンツなどが上げられます。(日本成人病協会の資料より)


ストレスと児童の不登校

また、ストレス反応が行動に現れると、児童の不登校などに発展します。

不登校の問題については、こちらを(ここをクリック)ご覧ください。

これらの病気で通院し、お薬を飲んでも症状の改善が見られない、または治らない人は、ストレス対処が必要と考えられます。



「恋の病はお医者さんでも治せない」の例えのように、精神面が関係している場合には、お薬で症状を抑えるだけでは、おそらく治らないでしょう。


ストレスと不眠

2012年3月6日(火)の「家庭の医学」での不眠の説明です。

1.厚生労働省によれば、労働人口の五人に一人が睡眠に問題を抱えている。

2.その原因の一つにストレスが上げられる。

3.ストレスにより、扁桃体が過反応を起こし、パニック症候群に発展した例を紹介していました。

4.その対応策として、ネガティブ思考の癖をなくすこと、すなわち前向きなポジティブ思考の訓練方法を紹介していました。




それでは、私の知識を織り交ぜた解釈を下記にご紹介します。

扁桃体とは、Amyglada=小脳扁桃のことであり、危険から身を守るために発達した深部脳です。

Amyglada(アミグラダ)の名前の由来は、アーモンドの形状に似ているので、ラテン語のアーモンドからきています。

主に、「恐怖」に反応し、情動と記憶を結びつける役割を担っています。


上記の知識を踏まえた上での対応策は下記の通りです。

A. ネガティブ思考の癖には訳がある。

健康に問題があるとネガティブ思考になりやすい。

良く眠れないとカラダの修復が不十分なので、不健康になる。

つまり、不眠->不健康->ネガティブ思考->不眠という負のスパイラルに陥っている。


B.扁桃体は、生命維持をつかさどる古い脳であり、深部脳である。


ポジティブ思考は、大脳皮質=新しい脳=考える葦=人間脳の領域です。

アハハ、気が付きましたでしょうか?

音=音楽療法は、情動を動かし直接深部脳にアクセスできる一手段です。

音楽療法の最大の利点は努力しなくてよく、しかも楽しいということです。


危険から身を守るために得る情報の一番手は、振動と音です。

なぜならば、視覚に入る前にまず振動と音で外敵情報をキャッチするからです。


あひゃー、扁桃体も当然ながら音の情報に敏感であり、音情報=音楽療法が良く伝わるということです!


扁桃体をなだめるのであれば、音楽療法が最適だと思います。



病気はコントロールするもの

ある医師いわく、@「歳とってなった病気は治らない。病気はコントロールするものだよ。」とのことです。

つまり、一生涯お薬を飲み続けて病気をコントロールするということではないでしょうか?


また、あるテレビ番組で精神科のお医者さんいわく。

A「うつ病の治療法は確立されている。

抗うつ剤と○と×の三点セット。」とのことです。


うつ病で5年、10年と通院しているという話は良く聞きますが、「精神科の治療でうつ病が治った=今は薬を飲まずに済む。」という話はほとんど聞いたことがありません。


@とAで合点がいきますね!

うつ病はお薬を一生飲み続けてコントロールするものだからですね!


あひゃー!

抗うつ剤は副作用が激しいのをご存知でしょうか? 別のある医師いわく「抗うつ剤は副作用が激しいよ!」


私の先輩もそううつ病の薬を飲んでいて、心筋梗塞で早死にしました。

精神科のお薬を長期間服用して長生きした人の話を聞いたことがありません。


ストレスでうつ病になったり脳を害したら、大変です。 オー・ノー(困った)(オー脳)


予防に勝る医療なし。」



ストレッサ―(ストレスの原因)の伝達経路

ところで、われわれはストレッサ―(ストレスの原因)をどこで感じるのでしょう?

もちろん五感です。

すなわち、ストレスを脳へ伝達するのは、概ね以下の感覚です。

  • 五感
  • 心理的(視覚、聴覚、嗅覚)
  • 物理的(触覚、味覚)
  • 過剰
  • 過労などといったやり過ぎが生体恒常性(ホメオスターシス)を乱します。


  • これらの対処法には、以下のものが上げられます。

  • 視覚:旅行、自然の中でのハイキング、カラーセラピー。
  • 嗅覚:アロマテラピー。
  • 触覚:ペット(アニマルセラピー)、ふれあい、スキンシップ。
  • 味覚:正しい食生活。(暴飲・暴食は、成人病のもとです。)
  • 聴覚:音楽療法。

  • お勧めストレス対処法

    私が実践しているストレス対処法は、下記の二つです。

    @ストレスを感じにくい考え方

    @まずは、ストレスを感じにくい考え方に改めること。

    ●自分の力には限界があり、世の中は思うようには成らないことを悟る。

    ●上手く行かなくて当たり前と考える。

    ●コップの水が半分あったら、「まだ半分残っている」とプラスに考える。

    「もう半分しか残っていない」という否定的な考え方を改めること。

    同じ事実でも考え方でずいぶん違ってきますね。

    Aストレスをあまり感じない体質=リラクゼーションを体質

    A次に、ストレスをあまり感じない体質=リラクゼーションを体質にしてしまうこと。

    つまり、平素から「こころ穏やかな状態」を保ち、ストレスをストレスとして感じない体質にすること。

    日ごろから「リラックスした状態」を心がけるようにしましょう。これは、分かっていても、なかなかできないものです。

    私にも経験がありますが、リラックスしようと努力すればするほど、逆にリラックスできなくなります。


    音楽の有効性

    これには、音楽が効果的です。

    五感から入手した情報に対する即座のストレスは反射反応です。


    メロディ中心のリラックス音楽は聴覚を通してストレスを感じるのと全く同じ経路でリラクゼーション反応を引き起こします。


    引用文:「音楽やその他の音のリラクゼーションを誘発する能力は、専門家の指導の有無に関わらず、誰もが享受できます。

    ソフトな音楽や安らぐ音は、リラクゼーション・テクニックと併用するか、または単独で、効果的にストレスを軽減し、筋肉をリラックスさせ、プラス思考を起こさせます。

    このような音は、体内の鎮痛薬であるエンドルフィンを促進するため、痛みのコントロールをも助けます。
    もちろん、場合によっては、例えば経験豊かな指導者のアドバイスを受けて、物理療法にも適用できます。」

    (ジェームス・バルチ米国医学博士著、「栄養学的ヒーリング」)


    われわれは、かなり多くのストレスを聴覚から受けているのを認識していますか?


    フランス人耳鼻科専門医で、「耳のアインシュタイン」の異名を持つトマティス博士は、脳への感覚刺激の90%近くが、 内耳にある蝸牛と平衡感覚器官(三半規管)からのものであると臨床的に結論づけています。

    つまり、脳は、かなり多くの情報を聴覚と平衡感覚から入手しています。


    音・音楽は、耳(耳介、耳道、中耳、内耳)から聴(覚)神経を通じて、最終的に脳の聴覚皮質へ到達します。


    ここから、視床下部へ伝達されストレスと同じメカニズムで内分泌細胞、免疫細胞、 自律神経に作用します。


    耳の構造
    耳(耳介、耳道、中耳、内耳)
      ↓
    聴(覚)神経
      ↓
    聴覚皮質
      ↓
    視床下部
      ↓
       -----------------------
      ↓     ^^^^^^^^^^^^^^ ↓
    脳下垂体   ^^^^^^^^^^^^^ 自律神経
      ↓     ^^^^^^^^^^^^^^ ↓
    内分泌細胞、免疫細胞 ^^^  内臓器官

    音楽の感動がホルモンを動かすと出村医学博士が説明されているように、音楽は内分泌細胞にも作用するはずです。

    つまり、音楽によって幸せな気持ちになれば、快楽ホルモンのドーパミンが分泌されます。

    「そして、このドーパミンが大量に分泌されると、全身が喜びと幸せに包まれ、しかも頭は冴え渡っていくことになります。」(ホルモン・マジック)

    この反対に、雑音や騒音などは、不快な感情を生み出すため、ストレスになります。


    耳から入るストレスの経路と音楽の経路が同じであることにお気づきですか?

    そして、ストレスはマイナス(−)に、好きな音楽や良い音楽はプラス(+)に作用しますよね。


    さて、フランス人耳鼻科専門医のトマティス博士などの功績により、下記のことが判明しています。

    • 高周波数の音は、脳に充電作用がある。(プラス)
    • 低周波数の音は、筋肉の緊張を誘発する。(リラックスできないので平常時はマイナスとなる)
    • 深くリラックスした状態で、自己治癒力が最大限に発揮される。(アンドリュー・ワイル医学博士)

    音楽療法は、欧米の病院やクリニックで使用されていますし、日本でも徐々に理解されるようになってきました。

    では、その効果の程は?


    音楽療法の場合には、基本的には本来人間に備わっている自己治癒力を活用するものです。

    そのため、個人差がかなりあります。

    つまり、食生活、生活習慣が正しければ、自己治癒力が直ぐに働き始めるでしょう。

    でも、このような人はもともと健康です。

    一般的に、食事・運動・音楽療法の三位一体を3ヶ月ぐらい行えば、かなり違うかと存じます。

    ドン・キャンベル著の「モーツアルトで癒す」の中ににガン細胞が無くなった等々のことが書かれています。

    私見ですが、食事・運動・音楽療法などの実践により、自己治癒力が働くようになれば、NK細胞やキラーTといった免疫細胞がガン細胞を退治することは可能です。

    でも、これはあくまで「自己治癒力」=「神が人間に与えた魔法の力」によるものです。

    音楽療法は、ただその引き金となったに過ぎません。


    当店で販売している音楽療法CDは、すべて私が個人的にテストいたしましたので、安全性は確認済みです。

    私の場合には、ぼろぼろになった心身を食事・運動・音楽療法の三位一体で治し?ました。

    実際には、もちろん自己治癒力のおかげです。

    今では、心身ともに頑強です。

    あなたも音楽療法を試してみませんか?



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    癒しの音楽療法CD3枚セット

    オーシャン・スイート音楽療法CD、クリスタル・ボール・ヒーリング音楽療法CD、チャクラ・スイート音楽療法CDの3枚です。

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    チャクラ・スイートでチャクラを活性化し、リラックスさせます。


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    ストレスと過労がたまるとうつ傾向になり、寝つきが悪くなり、頭がモヤモヤしてスッキリせず、悪循環に落ち入ります。



    そこで、睡眠系の眠りで安眠を計り、瞑想系のサーフで頭をスッキリさせ、癒し系のディープ ジャーニーでなだめて落ち着かせるように考えました。


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    こちらのCDを聞くと心が洗われるような気がします。

    ただし、精神系のお薬をお飲みの方は、ご注意が必要です。 HM


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    従って、即効性はないものの、音楽療法は理論的にストレス対処に最適であるという解釈が成り立ちます。


    これらのCDは、医療に取って代わるものではございません!

    必ず、医学的治療を継続しながら、その補完としてお使いくださいませ。


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    食事等に関しては、上記の素人養生をご参考くださいませ。

    人物 写真
    Hiroshi Morita, president
    音楽療法 QLE.co.jp 社長 一般健康管理士指導員 森田 洋

    updated on 2013年7月13日


    無断転載・コピーを禁止いたします。
    参考文献:

    • 日本成人病協会、健康管理士のテキスト
    • 出村 博著「ホルモン・マジック」、光文社、1997.
    • "Brain Longevity", Dharma Singh Khalsa, M.D., Warner Books, 1997.
    • "Nutritional Healing", James F. Balch, M.D., etc., Avery, 1997.
    • "Alternatve Medicine", The Burton Goldberg Group,Future Medicine Publishing、Inc.,1997.
    • "John Hopkins Family Health Book, Michael J. Klang, M.D.,M.P.H.,etc., Harper Collins Publishers, 1999. 
    • "SAMONAS SOUND THERAPT", Ingo Steinbach, Techau Verlag, 1997.
    • 「音楽の癒しのちから」 日野原重明 聖路加国際病院名誉院長著
    • 「モーツアルトで癒す」 ドン キャンベル著 日野原重明監修
    • 「こころに効く音楽」 村井靖児 国立音楽大学教授・精神科医
    • 「音楽療法士のしごと」 生野里花 アメリカ音楽療法協会および全日本音楽療法連盟公認 音楽療法士
    • "SOUND THERAPY FOR THE WALKMAN" Patricia Joudry
    • "The Ear and Language" Alfred Tomatis
    • "When Listening Comes Alive" Paul Mandaule
    • "Hearing Equals Behavior" Bernard Rimland
    • "Music Therapy for Non-Musicians" Ted Andrews
    • "Tune Your Brain" Elizabeth Miles
    • "Rhythms of Learning" Chris Brewer and Don Campbell
    • "Intorduction to Music Therapy" Williams Davis, Kate Gfeller, Michael Thaut.
    • "The Sound of a Miracle" Annabel Stehli
      など

    副作用がなく最も簡単にストレスを中和する方法の一つは、下記のようなメロディ中心のリラックス音楽をBGMとして流しておくことです。

    その根拠は下記の通りです。

    人間のの構造

    人間の脳の構造は、進化の過程の痕跡を残して、3重構造になっています。

    爬虫類脳、哺乳類脳、そして人間脳の3重構造です。

    爬虫類脳と哺乳類脳は生命の維持や感情をつかさどり、「象」=「動物的本能」にたとえられます。

    一方、人間脳=前頭葉は考える葦であり、「象使い」にたとえら、理性で「本能」をコントロールしています。

    ストレスは「象」=「動物的本能」をいらだたせます

    ストレスは「象」=(無意識・潜在意識の)「動物的本能」をいらだたせます。

    人間脳の理性(顕在意識)でコントロールすることはできますが、限界があります。

    意識せずに(人間脳を介さずに)「象」にアクセスしてなだめる最善の方法の一つがメロディ中心のリラックス音楽です。

    の習性

    「脳は同時に2つ以上のことに集中できない。」という習性があります。

    そうです、BGMでリラックス音楽を流しておくと「象」=「爬虫類脳と哺乳類脳」が音楽に意識をとられてストレスを感じにくくなります。

    これが音楽療法のストレス中和作用です。


    さらに、メロディ中心の音楽は右脳で処理されるため、左脳も前頭葉も暇しており、計算・ロジック・考え事等々に全く影響ありません。

    つまり、一般的な仕事・デスクワークに支障がなく、同時にストレスも中和できるというスグレモノです。


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    グランドピアノ、電子バス、ギター

    ヒーリング、癒し、リラックスに!

    リラクゼーションやヒーリング目的で薦められているクラシック音楽を聞くと余計にストレスが溜まることがしばしばありました。

    そこで、もっと早く、簡単に楽しくリラックスできる音楽を探し求めているさなかに、セラピー音楽の領域で、このような音楽の作曲の仕方を編み出し、そのプロセスでパラダイム シフトを作り出しました。


    世界中の何百万人もの人々の経験とバイオ・フィードバックの研究から、一分以内でストレスを軽減し、リラクゼーションを導くことが可能なことが判明しています。



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    電子ピアノとキーボード

    ストレス軽減&リラクゼーションに!

    ◎当店のベストセラー!

    ◎お客様の声:

    × 薬事法に基づき、効能効果はうたえません。 × 婉曲的比喩的表現を含め、すべての効能効果を否定いたします。
    ○ 個人差があるため、同じ反応がでるとは限りません。(ご注意:頂いたコメントに偽りはございません。)

    ●「無事にチャクラ・スイートのCD が届きました。

    早速、聴いてみましたがとても綺麗な音色ですね(*^_^*)  」 (匿名さま・女性)


    ●「お早うございます

    毎日寝る1時間前にサーフ/打ち寄せる波ヒーリング中に聞いています。

    チャクラスイートは布団に入ってから聞いています。 

      聞き初めて2・3週間で、右耳からの耳鳴りは、あまり感じられなくなりまし た。

    左側は、前ほではないが音が、小さくなったよう気がします。

    夜聞いて翌朝目覚め時に耳鳴り小さくなっており少しずつ良くなっていると実 感です

    一つ気ずいたことは、自分の精神状態が安定していれば耳鳴りも、聞こえないレベルまで下がります。

    イライラしている時は、すぐ元の状態に戻ります。

    一ケ月前に比べれば、かなり楽になりました。この状態を維持する為このまま 続けて行こうと思います。」(匿名さま・男性)

    店主コメント:

    「そうですか、良かったですね。

    私にも同じ経験がありますので、当然と言えば当然のことで、まったく驚きません。

    薬事法の制約、個人差があるため、公言できないということだと思います。 」HM


    ●「・・・チャクラ・スイート音楽療法CDを聞けば心が、スゥーとしてとてもいい感じです。」(匿名さま・男性)


    ●「先ほどはありがとうございます。

    かなり凄い佳い CDですね ( チャクラ・スイート 音楽療法 CD

    ちょっとビックリ!です。

    ありがとうございました。 」(匿名さま・女性)


    ●「今回が2回目の購入です。音楽療法(チャクラ・スイート)かなり気に入りました。今後とも宜しくお願い致 します。」(匿名さま・男性)


    ●「先日購入させていただきましたチャクラスィートを初めて聞きましたとき、体浮いているいる ような 感覚になりました。このCDに使用されている楽器が一番心地いいです。 」(匿名さま・女性)


    ●「・・・ チャクラCDは、・・・、先輩の方々からチャクラについて、学んで興味を持っていました。

    ですから、今までは、エネルギー(気)でチャクラ活性をしていました。

     私は、音楽が超大好きなので、音楽療法の方が、もっとよい方法だと思っていました。

    こんな理由で、毎日楽しんでおります。今も、エネルギーが、体中をやさしく満たしてくれています。・・・」(匿名さま/女性)


    ●「以前購入したチャクラスイート ここ何ヶ月か毎日聴いています。

    不思議なことに悩まされていた難聴も改善されました。ありがとうございます 」(匿名さま)

    ご注意)×効能効果をうたうものではありません。因果関係は証明できません。
    薬事法を考慮すれば、たまたま運が良かったのではないでしょうか?


    ●「わたしは、ヨーガを10年以上前から学び始め、・・・。一応インド政府の公認の講座において、ヨーガ・インストラクターを取得しています。

    特にチャクラに興味があり、今も学びつつあります。ときどき瞑想し呼吸法とともにチャクラコントロールはしておりましたし、現在もしております。

    貴方のCD使用は、精神世界の本の読書時や宗教書等?の文献の翻訳時に聴いています。使用中で感じたことは、内面からのよりよい音無きメッセージが沸いてくることでしょうか・・・ 」(匿名さま)


    ●「チャクラスイートをヨガの指導に使っています。好評です。なくしてしまったのでまた、買います。

    ・・・ ОKです。とくにシャヴァ・アサナ(安らぎのポーズ)の時、最高です。 」(匿名さま/女性)


    ●「 月曜日にCDとどきました!(チャクラスイート)

    心の落ち着く素晴らしいCDですね☆

    大変気に入りました!!

    商品も丁寧に梱包され、いろいろなCDの解説もついており とても気持ちのよいお取引をさせていただきました♪

    この度はありがとうございました! 」(匿名さま/女性)


    ●「・・・『チャクラ・スイート』が非常によかったので正直驚いております。

    丁寧な梱包と音楽療法解説書一式にも心あたたまりました。 」(匿名さま/女性)


    ●「 chakrasuitelullabysuite届いてすぐ聞きました

    すごく良いです!!

    こういう音楽を求めてました☆

    ・・・ 」(匿名さま/女性)


    ●「 一番落ち込んでいるときのチャクラスイート の効き目が最高でした。

    ストレスを感じたときすぐに聞けるようにセットしています。

    ・・・ 音楽が常備薬になるなんて自分でもびっくりです。」 (匿名さま/女性)


    ●「CDとても気に入っております。(チャクラ・スイート

    本当にリラックスできます。

    また、お願いすると思いますので宜しくお願いいたします。」(匿名さま/女性)


    ●「昨日、チャクラスイートを購入させてもらいました。

    とても素晴らしい音楽CDを提供して下さって感謝しています」 (チャクラ・スイート匿名さま/男性))


    ●「CDとてもよくて、大活躍してくれています。

    ありがとうございました。」 (チャクラ・スイート匿名さま/女性))


    ●「昨日「チャクラスイート」を送っていただいたばかりのxxと申します。

    家族そろって、リラックスできるねと喜んでおります。

    このCDは時々行く温泉プールでもかかっていたもの。

    リラックスできるのは、温泉に入っていただけではなかったのですね。」(匿名さま/女性)

    ●「非常に良かった。こういうのが欲しかったんです。」(女性)

    ●「聞いているだけでリラックスできてイライラがなくなっていきます。とても不思議でした。安らげました。」(女性)

    ●「何となくゆったりした気持ちになります。」(女性)

    ●「只今到着し、即、チャクラスウィートをかけました。
    今までの有しているものとは違いますね。・・・」(男性)

    ●「早速聞いていますが、音楽に呼吸が自然と合い身体の動きもスムーズに運びますね。
    ありがとうございました。」(女性)

    ●「こんにちは。
    前回、購入した「チャクラ・スイート」は就寝前のリラクゼーションにとても役立ち、気に入っています。」(匿名さま/女性)

    ●「 前回購入したチャクラスイートリメンブランスは、ヘッドフォンをつけて聞くと、どちらも 頭の中を綺麗な音がかけぬけていくような感覚でした。 」 (匿名さま/女性)

    ●「 ご連絡ありがとうございます。

    実は私はかなりぐうたらな性格でプランどおりにはなかなか実 行していません。

    それでも変化は感じています。

    まず、感情の起伏が穏やかになってきました。

    欲や衝動に対して抑制が少しできるようになってきたような感 じがあります。・・・ 」(大阪在住の匿名さま/男性)

    スリーピング・スルー・レイン、チャクラ・スイート、ドリームシード


    ●「何か落ち着かず、お返事遅れてすみません。

    いけないとは思いつつ、ipodで通勤の行き帰りに聞いてました。

    変化はすぐに表れました。

    夜中、2回目が覚めてしまう日々でしたが、目は覚めるものの、 その間の眠りが深くなりました。

    疲れたな、ちょっとぶれてるなって時、夜寝る前にCDコンポで聞き流すだけでも 眠りの質が変わってきます。

    ありがとうございました。」(匿名さま、チャクラ・スイートヘミシンク サイクルズ

    ヨガのための音楽療法CD 写真S7887 Music for Yoga ヨガのための音楽療法CD

    キーボード、フルート  ヨガをしながらお聞きください。
    「じっと旋律に聞き入っていると呼吸がゆっくり深くなり、リラックスしてくるから不思議!」
    (Luci ルシー2002年11月号)

    ◎お客様の声:

    × 薬事法に基づき、効能効果はうたえません。 × 婉曲的比喩的表現を含め、すべての効能効果を否定いたします。
    ○ 個人差があるため、同じ反応がでるとは限りません。(ご注意:頂いたコメントに偽りはございません。)

    「・・・ そもそも、ヨガのCDを購入した理由は、今ヨガの動きに一番興味を感じて、 DVDを買って、実践しています。

    その時に、音楽のないのは、無味乾燥です。

    そこでインターネットで・・・ということになりました。 ・・・

     私は、音楽が超大好きなので、音楽療法の方が、もっとよい方法だと思っていました。

    こんな理由で、毎日楽しんでおります。今も、エネルギーが、体中をやさしく満たしてくれています。

    変化については、音楽療法との因果関係があるかどうか明確には判りませんが、 迷っていたこと、悩んでいたことをすっきり解決!決断し、実行しました。

    仕事のこと、腰痛治療のこと・・・等 肩の荷を降ろして、気楽になれました。

    発想の転換!アイディアが浮かぶ!判断力!前向き!切り替え!向上心アップ!

    もう一つ、ダイエット●果(変化)があったようです。 今、まさに休息のときであり、次へのステップの準備期間と考えています。

    音楽療法は、私の最高の癒しのひと時です。」(匿名さま/女性・ヨガセット)


    「さっそくCD「ヨガのための音楽」ををお送りいただきましてありがとうございました!(本日お支払いをさせていただきました。)

      ×月からヨガをはじめたばかりなのですが、毎日自宅でも行っています。 昨日、届いたばかりの「ヨガのための音楽」をかけてヨガをしたら、本当に 自然のうちにいつもより深い呼吸で、体も柔軟になっていました。身体という器のなかにいながら、宇宙の大きな流れと一体になったようで、感謝でいっぱいになりました。ありがとうございます。・・・ 」(匿名さま/女性)



    「早速聞いていますが、音楽に呼吸が自然と合い身体の動きもスムーズに運びますね。

    ありがとうございました。」(ヨガのための音楽/チャクラ・スイート)(匿名/女性さま)


    セレニティー・スイート音楽療法CD 写真S7862 Serenity Suite セレニティー スイート 音楽療法CD

    平穏な音楽と自然の音

    自然の音とリラクゼーション音楽の組み合わせ!

    ◎非常に評判の良いCDです。店長のお気に入り!

    お客様の声:

    × 薬事法に基づき、効能効果はうたえません。 × 婉曲的比喩的表現を含め、すべての効能効果を否定いたします。
    ○ 個人差があるため、同じ反応がでるとは限りません。(ご注意:頂いたコメントに偽りはございません。)

    ●「数年前にセレニティをいただき、愛聴しています。

    私が仕事(整体)のBGMに使っておりましたところ 患者さまから同じものが欲しいと頼まれまして今回 2度目の注文とあいなりました。 (匿名さま)」


    ●「 ・・・CDを聞いてくれている同室の家族の方からも好評です。

    今までの顔の表情と全然違う、有り難うって とっても喜んで頂いているので私もとっても嬉しい気持ちで一杯になります。

    皆さん躰を動かせない分、気持ちだけでも、穏やかに過ごして頂けたら本当に嬉しいです。

    本当に実感しております。ありがとうございました。

    又、いいのがありましたらご紹介頂ければ嬉しく思います。」

    (匿名さま/女性 チャクラ・スイート、セレニティ・スイート


    ●「やっぱり、音楽を聞くとこころが落ち着くね。(セレニティ・スイート)」(匿名さま/女性)


    ●「確かに落ち着く音楽ですね。本当に不思議な力があります。ピアノと自然の音が上手く重なり合って、それに加え、「マ」があって・・・ ”これが、癒し音楽療法なのか”と納得しました。」(女性)

    ●「時間がゆっくり過ぎていくような不思議な感覚を覚えました。」

    ●「非常によかった。こういうのが欲しかったんです。」(女性)

    ●「CDとても良いですね!
    私は不眠症で薬を飲まないとなかなか眠れなかったのですが
    最近では自然に眠る事が出来るような日も度々です。
    とても癒されているように感じます。」(女性)

    ●「最近すごくストレスを感じていたので、何か心が洗われたような気がしました。」(匿名さま)

    ●「鳥の鳴き声などがすがすがしく穏やかな気持ちになっています。

    これをきくようになってからもう2週間近くになりますが、だんだん自分に素直になれるそんば気がしてきました。 心が自由になる感じです。

    最初は音楽療法をはっきりいって信じてはいませんでしたが、ここち良い音楽でリラックスすることで潜在意識に働きかけるのがだんだん実感してくるにつれてそれは確信になっていったのです。・・・」(女性)


    クルーズ・コントロール 写真S7899 Cruise Control クルーズ・コントロール 音楽療法CD

    キーボード、リズムギター

    陽気なアフロ-カリビアン音楽!

    お客様の声:

    × 薬事法に基づき、効能効果はうたえません。 × 婉曲的比喩的表現を含め、すべての効能効果を否定いたします。
    ○ 個人差があるため、同じ反応がでるとは限りません。(ご注意:頂いたコメントに偽りはございません。)

    「・・・クルーズ・・・・私流のチェックですが、気の流れが内から外へ大きく右回転して広 がっていきます。

    12回転です。心が大きく気持ちも大きく広がっていく何とも言えない 心地よさです。活力が湧いてきます。 」(匿名さま)


    「・・・のリラックスプログラムにCDを利用しています。

    好評です。

    また、私自身は”クルーズ・コントロール”を聴きながら眠りにつきます。

    良い音楽を提供下さり、ありがとうございます。」(匿名さま/女性)


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