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要約すると下記の通りです:

ストレスは、自ら創り出しています。

目的:なるべく薬に頼らずに、あなたの心身の健康管理ができるようにお手伝いすることです。

  1. 環境の変化。
  2. ストレスの本質解明。
  3. ストレスのメカニズム。
  4. ストレス反射反応自律神経
  5. リラクゼーション反射反応
  6. それじゃ、どうすればよいのでしょうか? 音楽療法でリラックスしてみませんか?


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1.環境の変化

恐竜が絶滅したのは、急激な環境の変化についていけなかったからです。

これは、すべての地球上の生物に当てはまることです。


さて、日本における仕事環境が激変し、ストレスが激化しています。

ストレス環境の変化に対応できなければ、当然あなたも将来淘汰されます。

その現象の一つがうつ病などの精神系の病気の急増です。

労働人口の15人に一人、約7%の日本人がうつ病というデータがあります。


医学的に未証明の私見ではありますが、うつ病の最大の要因は過労とストレスでしょう。

つまり、行き過ぎた円高=日本人の賃上げ―>効率化の圧力―>過酷な労働―>過労とストレス −>疲労困憊、免疫力の低下、マイナス思考(うつ)


ある日、ある時、何かのきかけで、ホメオスターシス(生命恒常性の維持)が崩れて、うつ状態から戻らなくなってします。=うつ病

統計学的にいえば、もしあなたが何もしなければ、今後あなたがうつ病を患う確立は、約7%です。

つまり、ストレスと過労を取り去る必要があります。


ところで、ある医師いわく、@「歳とってなった病気は治らない。病気はコントロールするものだよ。」とのことです。

つまり、一生涯お薬を飲み続けて病気をコントロールするということではないでしょうか?


また、あるテレビ番組で精神科のお医者さんいわく。

A「うつ病の治療法は確立されている。

抗うつ剤と○と×の三点セット。」とのことです。


うつ病で5年、10年と通院しているという話は良く聞きますが、「精神科の治療でうつ病が治った=今は薬を飲まずに済む。」という話はほとんど聞いたことがありません。


@とAで合点がいきますね!

うつ病はお薬を一生飲み続けてコントロールするものだからですね!


あひゃー!

抗うつ剤は副作用が激しいのをご存知でしょうか? 別のある医師いわく「抗うつ剤は副作用が激しいよ!」


私の先輩もそううつ病の薬を飲んでいて、心筋梗塞で早死にしました。

精神科のお薬を長期間服用して長生きした人の話を聞いたことがありません。


ストレスでうつ病になったり脳を害したら、大変です。 オー・ノー(困った)(オー脳)


予防に勝る医療なし。」


爆弾発言:

今まで薬事法の関係で伏せておきましたが、言論の自由の権利を行使して、爆弾発言をします。

多くの病気は自ら創り出したもの

基本的にストレス病をはじめ、生活習慣病等々多くの病気は自ら創り出したものです。

その理由は下記の通りです。

人間には、ホメオスターシス・生命恒常性の維持機能が備わっており、免疫細胞等々の働きのおかげで健康な状態が当たり前です。

病気になる=生命恒常性の維持が崩れるのは、ストレス+過労、悪い生活習慣等々の結果、免疫力等々が十分に働かず、自然治癒力が落ちたことが主な原因です。

ガンにしても、ガン細胞は自らの細胞で毎日できており、免疫力が十分に機能していれば、ガンという病気には発展しません。

自然治癒力が働きはじめれば、多くの病気は治るはず

もともと病気になった原因は、自然治癒力が十分に働いていないからです。

つまり、自然治癒力が働かなくなる原因をみずから作ったからです。

理論的にいえば、その原因を取り除き、さらに自然治癒力を活性化させれば、病気は回復に向かうはずです。

先天性の遺伝子異常・損傷や手遅れの場合を除けば、多くの病気はその原因を取り除き、さらに自然治癒力を活性化させれば、病気は回復に向かい、運がよければ、もちろん完全とはいかなくても治るはずです。

これが私の理論であり、私がストレス病を克服した石杖です。  HM


リッラクス風景 サンタモニカ

2. ストレスの本質解明

ストレスは反射反応。

ストレスは、反射反応であり、本能です。

つまり、 ストレスは危険を知らせる本能なので、完全に取り去ることはできません。

でも、不必要なストレスは下記の方法で抹殺することができます。


「ストレス抹殺思考」(コンサル)と音楽療法を組み合わせることをお勧めします。

<川上> (ストレス思考を含む)ストレス元 => ストレス <= 音楽療法で中和  <川下>

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川の上・下流でストレスを抹殺!

これにより、外敵の侵略等の危険を知らせるストレス反射反応だけが残る理想に近い状態になります。


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ストレスを誘発するあなたの「ゆがんだ考え方」を川上で抹殺します。

あなたにもご興味のある内容だと思います!


基本的には、ストレスを正面から受け止めずに、聞き流す、受け流すことです。


馬耳東風! 馬の耳に念仏!

聞かなかったことにする=無視することです。

もっと言えば、「あいつは大変だな。ああでもしなければ、生き残れないんだな。」と相手をさげすみ、相手にしないことです。


さて、ストレス反射反応は、自律神経と脳下垂体(ホルモン)の二つのルートで心身に影響を与えます。


ストレス反射反応は=自律神経=オート・パイロット(自動操縦)=無意識の反応です。

アハハ、つまり、意識するだけ=顕在意識だけでは、不十分です。

まずは、ストレスのメカニズムを把握しないと話が進みません。


リッラクス風景 ヨセミテ dome

3. ストレスのメカニズム

ストレスは下記の二つのルートで心身に影響を及ぼします。

@ 自律神経ルート

A 脳下垂体(ホルモン)ルート

自律神経ルート

ストレスは大脳皮質で認識し、視床下部―>自律神経―>内臓器官に伝達されます。


ストレスを受けると、発汗したり、トイレに行きたくなるのはこのせいです。

脳下垂体(ホルモン)ルート

ストレスは大脳皮質で認識し、視床下部―>脳下垂体―>(内分泌細胞<ホルモン>と免疫細胞)


つまり、ストレスはアドレナリン等のホルモンの分泌と免疫力に影響を与えます。

火事場の馬鹿力!=100メートルダッシュ

ストレスは、火事場の馬鹿力を出すために必要ですが、一挙に爆発的に力を出すため、その後は反動で疲労困憊、免疫力の低下となります。


人生はマラソンです。

100メートルダッシュの連続では、完走できませんね!

それでは、どうすればよいのか?

その答は、ストレス反射反応と自律神経です。


リッラクス風景 buffallo

4. ストレス反射反応と自律神経

これは、昔取った杵柄=自転車の乗り方を覚えた方法と同じことです。

何度も何度も繰り返すことで、筋肉が覚えてしまうのです。


ストレス反射反応も同じです。

仕事場で上司や顧客から繰り返しストレスを受けていると、その人の存在に気づくだけで反射的に緊張感・発汗などのストレス反応が出ます。

問題なのは、ストレス反応はホルモンの分泌を伴うことです。


つまり、ダッシュ、ダッシュで疲労し、筋肉が瞬発力、瞬発力と覚えてしまい、人生のマラソンをダッシュの連続で構成し、途中棄権するわけです。

ストレス反射反応に対抗できるものを用意しなくてはいけませんね!


リッラクス風景 fall

5. リラクゼーション反射反応

ストレス反射反応は、主に自律神経や筋肉が覚えている反射反応ですが、これとほとんど同じルートを辿るのが、リラクゼーション反射反応です。

そうです、音楽です。

聴神経から大脳皮質、そしてその後はストレスと同じルートです。

から入るストレスは、完全に同じルートです。


リラクゼーション反射反応に導くためには、共振・共鳴、同調作用の音楽療法のテクニックを利用しますが、当店のマニュアルに従って行えば、結構簡単です。


要するに、ストレスを中和させるには、心地よさとリラクゼーション反射反応を同時に導くことです。

それじゃ、なぜそんな簡単なことに気付かなかったのでしょうか?


人体のメカニズム、のメカニズム、ストレスのメカニズム、音楽の伝達経路等々の医学的知識は、日本ではお医者さんや一部の厚生労働省のルートでしか出回らない情報だからです。

実際、私が得た情報の5割以上は英文で海外から取り寄せたものです。


最終的には、数百冊の英文と和文の文献を私のカラダで人体実験しながら、咀嚼し、つなぎ合わせ、体系化したものなので、森田理論であり、一部については私しか知らないものかもしれません。

理論はここまでです。


それじゃ、どうすればよいのでしょうか?


あなたは今どのレベルでしょうか?

どの程度ストレス性の現象が現れているのでしょうか?

眠れない、リラックスできない方には、ブレインシンク セラピーセットをお勧めいたします。

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それほどではない方には、癒しの音楽CD3枚セットをお勧めいたします。

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巷の癒し系・ヒーリング系は試した、他で音楽療法も試したけど・・・という方。

アハハ、当店は、森田洋がストレス病を克服した際に編み出した食事・運動・音楽療法の三位一体で勝負しています。

個人的に人体実験済ですが、薬事法に基づき、イワザルに徹しているだけです。

内心は、失礼ながら、あなたに救いの手を差し伸べているつもりです。  



あなたも音楽療法でリッラクスしてみませんか?



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ストレスを誘発する「ストレス思考」「腫れもの」「トラウマ」自体を削除するテクニックを伝授します。



これらのCDは、医療に取って代わるものではございません!

必ず、医学的治療を継続しながら、その補完としてお使いくださいませ。

日本成人病予防協会 一般健康管理士指導員 認定証の代用(一部破損で美的損傷のため)

人物 写真
Hiroshi Morita, president
音楽療法 QLE.co.jp 社長 一般健康管理士指導員 森田 洋

updated on 2013年7月3日


無断転載・コピーを禁止いたします。
参考文献:

  • 日本成人病協会、健康管理士のテキスト
  • 出村 博著「ホルモン・マジック」、光文社、1997.
  • "Brain Longevity", Dharma Singh Khalsa, M.D., Warner Books, 1997.
  • "Nutritional Healing", James F. Balch, M.D., etc., Avery, 1997.
  • "Alternatve Medicine", The Burton Goldberg Group,Future Medicine Publishing、Inc.,1997.
  • "John Hopkins Family Health Book, Michael J. Klang, M.D.,M.P.H.,etc., Harper Collins Publishers, 1999. 
  • "SAMONAS SOUND THERAPT", Ingo Steinbach, Techau Verlag, 1997.
  • 「音楽の癒しのちから」 日野原重明 聖路加国際病院名誉院長著
  • モーツアルトで癒す」 ドン キャンベル著 日野原重明監修
  • 「こころに効く音楽」 村井靖児 国立音楽大学教授・精神科医
  • 音楽療法士のしごと」 生野里花 アメリカ音楽療法協会および全日本音楽療法連盟公認 音楽療法士
  • "SOUND THERAPY FOR THE WALKMAN" Patricia Joudry
  • "The Ear and Language" Alfred Tomatis
  • "When Listening Comes Alive" Paul Mandaule
  • "Hearing Equals Behavior" Bernard Rimland
  • "Music Therapy for Non-Musicians" Ted Andrews
  • "Tune Your Brain" Elizabeth Miles
  • "Rhythms of Learning" Chris Brewer and Don Campbell
  • "Intorduction to Music Therapy" Williams Davis, Kate Gfeller, Michael Thaut.
  • "The Sound of a Miracle" Annabel Stehli
    他多数

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