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肥満は病気です!

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肥満は病気です! 食の欧米化に伴い欧米型肥満が増えてきました。食事の内容に気をつけましょう。

ストレスは食欲中枢を刺激するため、ダイエットにはストレスが天敵です。

ストレス対処せずして、ダイエットの成功なし!

今すぐ簡単ストレス対処のQLE音楽療法も追加してみませんか?


こんにちは、音楽療法 QLEの森田です。

最近、日本でも巨漢の人が目に付きます。

以前の日本では考えられない光景です。


食べ放題のシステムが影響しているんじゃないですか?食べ放題は慎みましょう!


ちなみに、肥満は病気です! 肥満を治さないと数々の病気の引き金となり、短命に終わるだけでなく、医療費がかさみます。

もっとも医療費がかさむ病気は糖尿病です!


糖尿病、高血圧、肥満、血糖値の高い人は、CKD予備軍です!


基本的に、食事は質x量です。

最悪なのは、個人的経験では焼き肉の食べ放題です!

私も焼き肉の食べ放題で腹の周りが太くなりました。

今は、それに気づき、食べ放題そのものを敬遠するようになり、適性体重に戻りました!


食事の質については、素人養生に書いてあります。


さらに、食の欧米化に起因するのではないでしょうか?

私は、英語の本を読んでいるため、A国の事情に詳しいく、秘密事項をお知らせいたします。


肥満は食事の内容に大きく関係する。

●原因を絶たなければ、ダメですね。


1. ダイエット 肥満は食事の内容に大きく関係します。

ここでは、A国の内情です。

自由経済・競争経済の名のもと、家畜はどのように育てられているかご存知でしょうか?

なるべく早く成長させて、なるべく早く出荷することです。

時は金なり。飼育期間が短く、体重を増やすことが目的になってしまいます。

そこで、成長ホルモンを与え、成長を早め、病気にかからないように抗生物質をバンバン使います。

(オーガニック・自然とうたわれているものは別・例外です。)

さて問題は、成長ホルモンや抗生物質は、家畜の体内に残り、それを食べた人間に吸収されるということです。


その結果は2つです。

成長ホルモン=成長する=身長が伸びる+肥満する。

抗生物質=>いざというときに、医者から処方される抗生物質の効き目が悪くなる。


食の欧米化に伴い、日本人の身長が伸び、肥満している人が増えていませんか?

最近の若い女性で、身長170cm以上の人がごろごろいます。

今まで日本人では考えられないほどの巨漢の人を良く目にします。

私が知っている限り、A国の牛肉に成長ホルモンと抗生物質が含まれています。


お勧め その1.

A国の牛肉は程ほどに。

私もA国に牛肉は食べていますが、食べ過ぎると肥満すると思います。


お勧め その2.

トランスファットは、なるべく食べない。

マヨネーズは、約99%がトランスファット(脂肪)です。

トランスファットは、食感を良くしたりするために、ファースト・フードでよく使われます。

つまり、ファースト・フード店でマヨネーズと牛肉入りのものを食べ、油の多いフライド・ポテトを食べれば、太って当たり前ではないでしょうか?

太りたくなければ、なるべくA国の牛肉を食べず、ファースト・フードも控えることです。

Mドナルドで良く食べている人に巨漢が多いような気がします。


肥満

肥満は、アルツハイマーの要因にもなります。

糖尿病の前段階がアルツハイマー病の要因に指摘されています。(アルツハイマー病の終焉)("The End of Alzheimer's")

心臓病肥満の共通点!

それは両方とも血管に問題があるということです。

具体的には動脈硬化症が必然的に起こることになるということです。

全身の血管は心臓の手足のようなものです。


心臓から血液を全身に送って、酸素、栄養素を届け、帰りに二酸化炭素と老廃物を持ちかえるという一連のながれです。

血中のコレスレロールが過剰だと心臓並びに全身の血管の内側にコレステロールが付着し、恒常的になるとプラーク化する。

その堆積物が増えて固くなり、血が通る管が狭まり弾力性が落ち、血圧を上げないと末端まで血液が届かなくなります。


そのため、心臓に負担がかかり(心臓病・高血圧)ます。

一方、食べ過ぎると脂肪蓄積し、心臓や血管を圧迫します。(高血圧、心臓負担)

大食いすれば、それだけコレステロールも多くとることにつながります。

ちなみに、CKD(慢性腎臓病)と肥満の相関関係も指摘されています。

このように、病気の原因には共通部分が多い。

一つの原因がいくつかの現象、病状、症状として現れることが多い!

医学会の最大の過ちは専門性であり、専門医の地位、報酬がゼネラリスト・一般医よりも高いということです。

つまり、専門医を優遇しています。

上記でいえば、心臓は循環器の専門医、CKD(慢性腎臓病)は腎臓専門医です!

でも実は腎臓と肝臓は一対です。消化器官として一緒に連動して働いています。


有名なハーバードの肝臓専門医によれば、コーヒーは肝臓の働きと活発にするので、肝臓に良いとしてコーヒーを飲むことを薦めています。

一方、腎臓の専門医はその逆です!

コーヒー(カフェイン)は利尿作用があり、水分・水を体外に出す作用があり、腎臓がろ過に必要な水分・水が不足しがちになり、腎臓に負荷がかかる!

そのため、腎臓・CKDの患者にはコーヒー(カフェイン)はゴハット、避ける、飲まないように指導されます。

というか、逆にハイドレーション、一日2L以上の水を飲むように推奨しています。


この現象は、全体(森)をとらえるのではなく、細分化した枝葉に分け、なおかつ原因を無視して、現象、症状だけを抑えるという今の医療制度の間違い、欠点から来るものです!

とりあえずは他人事なので私には関係ありません。自分の問題は解決済です!

HM 6/8/2021


2. 原因を絶たなければ、ダメですね。

ところで、過度のストレスは、暴飲暴食の引き金になることをご存知でしょうか?

ストレスは食欲中枢を刺激します。

つまり、ストレスがかかると過食になったり、拒食になったりします。


ストレスがかかって、暴飲・暴食をする人を見たことがありませんか?

何を隠そう、私は性に合わないサラリーマンをしていた時にはストレスがかかり、よく暴飲・暴食をしていました。

つまり、ストレスは食欲のアクセルを踏み込むように、食欲を刺激することがあります。

ストレス対処をせずに、ダイエットをすることは、食欲にブレーキをかけながら、アクセルを踏んでいるようなものですね。


ダイエット=食欲をコントロールしたい、食欲を刺激したくない人には、ストレス対処が必要ではないでしょうか?


リラクゼーション ストレス対処

ストレス対処の基本は、リラクゼーションですね。


ストレスがかかると交感神経が優位な状態=緊張状態になります。

リラックスすると副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスした状態になります。

ストレスとリラクゼーションとの関係は正反対ですね。

ストレス=アクセルを踏んだ状態、リラックス=アクセルを離した状態=アイドリング状態ではないでしょうか?

リラクゼーションには、スティーブン ハルパーン博士の音楽をお勧めいたします。

ハルパーン博士は、音符と音符の間の「間(マ)」を大切にすることで、リラクゼーション反応を誘発しようとしています。

要するに、1、2、3ではなくて、1、2、「の」、3という風に音楽に「マ」を設けることで、「余裕」ができる=リラックスできると考えています。

野球解説者の竹上さんも同じようなことをバッティングについてコメントしていました。

「1、2、3ではなくて、1、2、の、3で打つとバッティングに「貯め=余裕」が出来ていいんです。」とのことです。

チャクラ スイート音楽療法CDs8000 写真並びにセレニティ スイート音楽療法CDs7862 写真が特にお勧めです。

オーラ 写真
参考資料)2枚の写真: スペクトラム・スイート使用前後の全身オーラの変化実験(1998):
赤=ストレスを受けた状態(使用前)、ブルー/紫=リラックスした状態(使用後)。

2枚の写真: 人指し指のキリアン写真=物体から放射する発光のフィルム記録実験(1972):
赤=ストレス&不安(使用前)、ローズピンク=ヒーリング&深いアルファ波(使用後)

(チャクラ スイートはスペクトラム・スイートの改良版です!
ステファン・ケイがデザインした最新のキーボードを使用することで、以前よりも力強い音になった感じです。)



すぐ使える音楽療法/結論:

・ ダイエットにはリラクゼーション音楽が欠かせないのではないでしょうか?

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運動・食事・音楽療法の三位一体で私の記憶障害を克服しました!


私の場合のストレス性記憶障害の原因は、体内・血管内、脳内のコレステロール・脂(1.物理的要因・ハード)と自律神経の(2.心理・ソフト)の両方でした!

結果的に言うと、体内の清掃=コレステロール・脂の除去と毒物の除去(デトックス)に加え、自律神経の設定変更でした!


原因の究明並びに体内不要物の除去方法、自律神経の変更方法を見つけ出すのに20年近くかかりました!

なぜならば、誰も教えてくれなかった、おそらく知らないからです!



音楽の選択にお困りの方は、ご相談ください。

一般健康管理士指導員 Hiroshi Morita  updated on 2020年10月15日

Hiroshi_Morita@QLE.co.jp
TEL:03-5824-3670




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