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コレステロール値が高い
音楽療法 QLE.co.jp
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コレステロールに薬は必要ですか？
コレステロール低下剤を飲んでいます。「お医者さんが飲まなきゃだめだというの」という相談を受けました。 「薬をやめるとまたコレステロール値が上がるの。」 「薬をやめて、こんなんなちゃたら（麻痺・身体不随）困るから・・・」 お医者さんが洗脳されていませんか？ とりあえず、その場で答えられる範囲でお答えしておきました。 コレステロール値が高い原因は100％食事です！
こんにちは、音楽療法 QLEの森田です。私はコレステロール値が低くなりすぎて（基準値以下）先日の検診で警告を受けました！ コレステロールは免疫細胞を作るのに必要なので、基準値以下だと免疫力が落ちるとのことです！ この原因はＣＫＤ慢性腎臓病の疑いありという数年前の検診結果にあります。 ＣＫＤを治すべくいろいろ試し、結果的にＣＫＤ慢性腎臓病克服向けの食事療法を取り入れ、やり過ぎたということだと思います。 つまり、おいしいもの（特に油もの）を控える・我慢すれば、コレステロール値は下がるということです！ 先日、コレステロール値が高い50代の女性から相談を受けました。 後で、良く考えると、「やっぱり世の中おかしいな！」とつくずく思いました。 原因を特定せず、ごまかしの対処療法！ ニュートニアン・ニュートン的な一対一の対処療法。 コレステロールが高い。それならば、薬で下げればよい！ 本当にそうなのか？ 原因を特定したのか？ コレステロールが高い原因は何なのか？ 何も食べなければ、コレステロールは下がります。 つまり、コレステロールが高い原因は、”食事”です！ 食事の"量"と"質"。つまり、食事の内容！ おそらく、量も多く、質も悪い！ 原因は、食事の量と質である。（女性の場合には、閉経後にコレステロールが高くなりやすくなるとのことです。つまり、ホルモンも関係しています。） 原因を取り除かず、コレステロールを下げる薬でごまかす。 欠点その１） すべての薬には副作用があります。 長期間、服用するということであれば、副作用もかなり深刻になります。 私の知っている限り、血圧を下げる目的で開発された薬がコレステロールをさげるにも有効であるので、同じ薬を血圧低下にもコレステロール低下にも使っているケースがある。 基本的に薬はどこかのレベルで止める。 例えば、ある特定のホルモンの分泌を低下させる・止める。 または、ホルモンのレセプター・受け口を塞ぐ、等々。 その結果、この特定のホルモンが関係する活動はすべて影響を受ける。 これがいわゆる副作用である！ 薬を飲む、吸収されて血管に入る、全身に行き渡る＝副作用のない薬はゼロです！ 欠点その２）医療費の増加。 厚生労働省での医療費の負担が膨大になっており、ほぼ破たん状態にあります。 原因を取り除かず、薬を出せば、長期間・おそらく今後一生薬を飲むことになる。 医療費の無駄遣い！ こんなバカげたことが当たり前に、ごく当然のごとく行われている。しかも、医師の指導＝お医者さんの処方箋である！ 結論）食事の”量”を”質”を変えればよい！ 簡単なことである！なぜできないのか？ その原因は下記の二つ。 １．知識の欠如。どの食べ物が良くないのか？どういう食べ方が良くないのか？その知識がない！ 大雑把にいえば、アメリカの今の食生活を真似ているから！アメリカの食生活は過去約３０年間で大きく悪く変わった。 その証拠に、アメリカ人は現在地球上でもっとも太っている。アメリカ人の約３分の一が医学的な肥満。半数以上が太り過ぎである！ アメリカの間違った食生活を真似るから、太るのです！ その最たるものがファースト・フード。 「うまくて、やすくて、早い！」 コレステロールも同じ。 コレステロールは油＝脂肪の一種。 その中でも特に悪いのが中性脂肪＝トランス・ファット。 ファースト・フードには、このトランス・ファットがたくさん含まれています。 なぜならば、トランス・ファットは食感を良くし、しかも日持ちが良いから！ うまいの一要素！ でも健康配慮はしていない！ もっと言えば、トランス・ファットは健康・特にコレステロールの天敵である。 それじゃ、なぜ使うのか？ 競争である！ うまい方が売れる！ トランス・ファットを使った方がおいしいからである！ トランス・ファットをやめれば、競合にお客さんを持っていかれ、やがては廃業に追い込まれるから！ まずは、ファースト・フードをやめる事！ その代わりに、野菜をたくさん食べる事。これが先決です！ ２．ストレス。 ストレスがかかると食欲中枢を刺激し、食べ過ぎることになる。 つまり、ストレス対処をしないと、食事の”量”をコントロールできない！
その理由を少し説明いたします。 日本人の常識では、ダイエット＝やせることですね。 本来のダイエットの意味は、健康的な正しい食生活のことではないでしょうか？ ところが、今はやりのダイエットとは、食欲をコントロール/セーブして細身になることですよね。 つまり、ダイエット＝食欲にブレーキをかけようとしていますね。 さて、ストレスが食欲中枢を刺激することをご存知ですか？ つまり、ストレスがかかると過食になったり、拒食になったりします。 ストレスがかかって、暴飲・暴食をする人を見たことがありませんか？ 何を隠そう、私は性に合わないサラリーマンをしていた時にはストレスがかかり、よく暴飲・暴食をしていました。 つまり、ストレスは食欲のアクセルを踏み込むように、食欲を刺激することがあります。 ストレス対処をせずに、ダイエットをすることは、食欲にブレーキをかけながら、アクセルを踏んでいるようなものですね。 II. ダイエット ダイエット＝食欲をコントロールしたい、食欲を刺激したくない人には、ストレス対処が必要ではないでしょうか？
ストレス対処の基本は、リラクゼーションですね。 ストレスがかかると交感神経が優位な状態＝緊張状態になります。 リラックスすると副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスした状態になります。 ストレスとリラクゼーションとの関係は正反対ですね。 ストレス＝アクセルを踏んだ状態、リラックス＝アクセルを離した状態＝アイドリング状態ではないでしょうか？ リラクゼーションには、スティーブン・ハルパーン博士の音楽をお勧めいたします。 ハルパーン博士は、音符と音符の間の「間（マ）」を大切にすることで、リラクゼーション反応を誘発しようとしています。 要するに、1、2、3ではなくて、1、2、「の」、3という風に音楽に「マ」を設けることで、「余裕」ができる＝リラックスできると考えています。 野球解説者の竹上さんも同じようなことをバッティングについてコメントしていました。 「1、2、3ではなくて、1、2、の、3で打つとバッティングに「貯め＝余裕」が出来ていいんです。」とのことです。
 参考資料）㊧2枚の写真： スペクトラム・スイート使用前後の全身オーラの変化実験（1998）： 赤＝ストレスを受けた状態（使用前）、ブルー/紫＝リラックスした状態（使用後）。 ㊨2枚の写真： 人指し指のキリアン写真＝物体から放射する発光のフィルム記録実験（1972）： 赤＝ストレス＆不安（使用前）、ローズピンク＝ヒーリング＆深いアルファ波（使用後） (チャクラ・スイートはスペクトラム・スイートの改良版です！ ステファン・ケイがデザインした最新のキーボードを使用することで、以前よりも力強い音になった感じです。） すぐ使える音楽療法/結論： ・ ダイエットにはリラクゼーション音楽が欠かせないのではないでしょうか？ 音楽療法入門CD3枚セット USA 音楽の選択にお困りの方は、ご相談ください。 Hiroshi Morita updated on 2021年6月7日 Hiroshi_Morita@QLE.co.jp
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