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音楽の影響

音楽療法 QLE.co.jp

音楽はどのような影響があるのか?

音楽、職場に癒やし ・・メンタル・ヘルス対策に」(2012年4月4日(水)日経・夕刊)

リラックス風景 さくら 上野

音楽の波動(エネルギー 影響)は目に見えません。

音楽は目に見えません。

音楽は空気の分子を通して人体に伝わります。

空気の分子の振動を鼓膜(空気伝達)と骨(骨伝達)で感じ取り、それを電気振動に変換して内耳から脳へ伝えています。

打ち寄せる波を思い浮かべてください。

打ち寄せる波と音楽の波(音波)に違いは、目に見える水の分子か目に見えない空気の分子かの違いだけですね。


2000年10月19日(木)の「アンビリーバボー」によれば、クラシック音楽を水に聴かせると水の結晶がきれいになりました。

【 音楽療法の利点 】
1. 深部脳に直接アクセス

2.リズムとテンポの同調作用でリラックス

3.伝達経路が同じストレスと相殺

人体の70%は水分

人体の70%は水ですから、水に良いものは人体にも良いはずです。

この番組をテレビで見た方は信用していただけますよね。

また、野菜などの植物にクラシック音楽を聴かせると成長が早いという実験結果もあります。

野菜は大部分が水ですから、これも納得できます。

クラシック音楽はもちろん良いのですが、200年も前に鑑賞目的で作曲された音楽で満足していますか?

近代音楽療法の理論に基づいて作曲された音楽を試してみませんか?

音楽の同調作用

この音楽の同調作用が分かれば、おそらく音楽療法の理論の大部分は納得できると思います。

確か小学校か中学校の音楽の授業で習った原理なので簡単です。


同質の音叉をAとBの2つ用意して机の上に置きます。

音叉Aを手にとってカンとたたき、机の上に戻します。

すると音叉Aの振動が音叉Bに伝わって、音叉Bも振動し始めます。

これが共振・共鳴です。


2WAY、AとBの2方向の作用です。

ちなみに、共振・共鳴は異質のものの間では働きません。

条件は、同質のものであることです。


これに対して、一方向からのみ強制力のある関係を同調作用といいます。

これにあたるのが音楽と人間の関係です。


例えば、60ビート〜70ビートぐらい音楽のリズムは、平均約72ビートの人間の心拍に同調作用があることが知られています。

例えば、60ビートの音楽をある一定時間聞いていると心拍数が次第にゆっくりとなり、60ビートに近づきます。


共振・共鳴とは違い、人間の心拍にあわせて録音した音楽のビートが早くなることは当然ありません。


だからなんだと思っていませんか?

アハハ、ここからは人体の知識がないとぴんとこないかもしれませんね。

心拍=心臓の鼓動、リズムは、人体のすべてのメカニズムと連動しています。


アハハ、心拍数がゆっくりとなると呼吸もゆっくりとなり、副交感神経が優位となり、緊張からリラックスの状態へと移行します。


つまり、音楽は心拍に影響を与えることで、人体のメカニズムを通してカラダ全体に影響を与えます。


Positive Psycology プラス思考

最近、ポジティブ・サイコロジー、ポジティブ心理学という分野が脚光を浴びるようになり、私も本を読みはじめました。

基本的には、思考は現実化するということです。

頭の中で考える思考=大勢を占めている考えが目標となり、我々はその目標に向かって行動をしがちになる=その目標を実現しようとする習性があるということです。


さらに、我々は反面教師であるということです。

つまり、対人関係では、こちらの態度、行動、しぐさなどに対して相手が反応しているということです。

ことの始まりは、つねに自分であるということです。


類は友を呼ぶ。

陰陽論の教え。

何事も、芋づるしきによくなり、そして芋づるしきに悪くなる。


結論としては、考え方が悲観的、マイナス思考だと対人関係を含め、すべてのこと柄が、マイナスに働き、しかもそれが加速的に悪くなるということです。

従って、良い結果も求めるのであれば、プラス思考をし、良い結果を期待し、常にマイナス思考を排除することです。


心地良い良質の音楽は、聞き手の気分を良くし、マイナス思考を中和する同調作用があると思います。

これが音楽の心理面に対する影響です。

気分が好転すれば、考え方も陽気になり、陰陽論の法則により、好循環が始まると思います。

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ストレスによる不快感 マイナス思考

ストレスが溜まった人は、すぐに分かります。

不快感を前面にだして、イライラ・ガタガタ言っているタイプとふてくされて落ち込んで元気がないタイプがあります。

いずれにしても、こちらも気分が悪くなり、近寄りたくなくなります。

そうです、ストレスをためるとツキが落ち、しかもそれが加速的に悪くなります。


ストレスの三大要素は、緊張、不快感、そして疲れ・疲労です。

食事・運動・音楽療法の三位一体でこれらすべてを中和できます。

ストレス対処に、食事・運動・音楽療法の三位一体をお勧めします。

飾り罫線

リラックス風景 さくら 上野

音楽の有益性

音楽の有益性は数多くの文献で紹介されています。

下記に一例をご紹介します。


ウィンター医学博士著、「ブレイン・ワークアウト」からの要約・抜粋。


「音楽は、下記の点に有益です。

  • 筋肉の発達
  • 肉体的統合(コーディネーション)
  • タイミングの感覚
  • 集中力
  • 記憶力
  • 視聴覚の発達
  • ストレス・コントロール

リラックス風景 さくら 上野

リズムの効果

コロラド州立大学のマイケル・タウト教授のグループが、リズムの効果を一般の人でテストし、 音楽があった方が「よく歩ける」ことが、発見されました。


別のテストでは、パーキンソン病の患者にリズム的聴覚刺激を与えたところ、3週間の自宅トレーニング で、歩行スピードが25%、歩幅が12%向上しました。


タウト教授によれば、音楽の臨床的重要性は、感情的または動機付け的価値ではなく、運動コントロール を向上させる脳神経的効果である。


音楽は、外耳から入り、耳道を通って鼓膜を動かし、振動として液体を通過し、聴覚神経を刺激し、 脳の感覚情報中継ステーションである視床にメッセージを運びます。


視床は、今度は、「聞こえ」に関係する脳の領域に音楽刺激を送ります。

脳の聴覚部分は、音楽を処理し、 聞こえた音を認識し、記憶やアソシエーションを呼び起こします。

これは、音楽の顕在意識のプロセスです。


東邦大学医学部教授の有田秀穂先生によれば、朝陽を浴びて、リズム運動を行うことで、セロトニン神経を活性化することができるとのことです。

精神的ストレスが過度に継続的にかかるとセロトニン神経の機能が低下し、うつ病などの精神的病気に引き金となるとのことです。

補足:セロトニンとは、眠りを誘発し、鎮痛薬の役割を担う脳内ホルモンです。

つまり、セロトニン神経が機能低下すると眠れなくなり、痛みを必要以上に強く感じるということです。

女性の場合には、生理痛の痛みが激しくなり、おそらく出産時には痛みに耐えられなくなると思います。

なぜならば、セロトニンの鎮痛作用はモルヒネの約20倍といわれているからです。


リズム運動 音楽療法CD 3枚セット USA

エジプトの太陽、パーフェクト アライメント、クルーズ コントロールの3枚です。

音楽のリズムに合わせてカラダを動かすことで、リズム運動をし、セロトニン神経を活性化できるような音楽を選んでみました。


お客様の声:

「・・・パーフェクトアライメント・・・・・これは1番と反対に外から内に渦が小さくなっていき ます。

12回転です。心が安定し、考え深くなって落ち着きます。心身リラックスします。」(匿名さま)


「こんにちは。

2年ほど前にQLEさんより、チャクラスィートとパーフェクト アライメントを購入させていただきました、xxxと申します。

その節はお世話になりました。

今でもときおり、瞑想のときなどに聴いています。

最近ではチャクラスィートよりパーフェクトアライメントのほうが好きになりまし た。」(匿名さま/男性)



店長のお気に入り!

さすがにグラミー ®賞受賞者の演奏はちょっと違いますね!

こころに響きます。

やはり、気持ち良いことをするとカラダに良いみたいですね!

HM

お客様の声:

× 薬事法に基づき、効能効果はうたえません。 × 婉曲的比喩的表現を含め、すべての効能効果を否定いたします。
○ 個人差があるため、同じ反応がでるとは限りません。(ご注意:頂いたコメントに偽りはございません。)

「・・・クルーズ・・・・私流のチェックですが、気の流れが内から外へ大きく右回転して広 がっていきます。

12回転です。心が大きく気持ちも大きく広がっていく何とも言えない 心地よさです。活力が湧いてきます。 」(匿名さま)


「・・・のリラックスプログラムにCDを利用しています。

好評です。

また、私自身は”クルーズ・コントロール”を聴きながら眠りにつきます。

良い音楽を提供下さり、ありがとうございます。」(匿名さま/女性)



ところで、音楽には潜在意識/無意識的な作用もあります。

音楽は顕在意識と潜在意識の両方に作用する。

視床を介して、音楽の要素である-ピッチ、リズム、強度- が、直接自律神経システムに影響を与えます。

そしてこの自律神経システムは、呼吸、心臓の動き、動作機能、消化 を調節しています。


さらに、音楽はホルモンにも影響を与えます。

正しく使われれば、音楽は脳機能と肉体能力の両方を向上させるのに、非常に効果的なツ−ルです。」

出所:アーサー・ウィンター医学博士等著、「ブレイン・ワークアウト」、St. Martin's Griffin, 1997.

脳からストレスを消す技術、有田秀穂 東邦大学医学部教授著、サンマーク出版


結論: 音楽療法を正しく実践すれば、ほぼ全身の筋肉、自律神経、ホルモンに影響を与えることが可能なことがお分かりいただけますでしょうか?

セラピーとして音楽療法を活用するのであれば、音楽療法 食事 運動の三位一体をお勧めいたします。


私は、突発性難聴並びに記憶障害(病気)から、半病気、半健康、健康への回復を食事・運動・音楽療法の三位一体でまかないました。

こころとカラダには相関関係があります。

「健全な肉体に健全な精神が宿る」ということです。

回復過程は、精神、肉体、精神、肉体と一歩一歩階段を上り詰める感じです。

つまり、音楽療法で=>精神のサポート、食事・運動療法で=>肉体の強化といった感じです。


ちなみに、音楽療法単体の場合は、健常者のみに有効と考えられます。

肉体に問題がある人=病人、半病気、半健康の人は、自然治癒力が十分に働いていません。

自然治癒力が十分に働いていないから、完全な健康体になれないのです。


さて、日本人でこの完全な健康体に当てはまるのは、わずか1割です。(日本成人病予防協会の資料より)

ということで、9割の日本人は、音楽療法単体では不十分ということです。


食事・運動・音楽療法の三位一体は、ボディ・ビルディングと同じで長い時間をかけて作る上げていくものです。

でも、うさぎと亀さんの競争と同じで、気が付いた時には、周りを大きく引き離していることが実感できると思います。


食事・運動・音楽療法 三位一体の具体例:

1.朝食が最も大切です。

基本的に魚・肉・大豆などのたんぱく質と野菜を中心に。コーヒー、お酒、糖分は当分(韻・ダジャレ)禁止か控える。炭水化物と油ものは控えめです。

2.ジョギングなどの汗をかく激しい運動を行う。(できれば週3回以上。週5回でほぼ完璧です。)

3.上記の音楽療法CDを当店の無償のセラピー・プラン通りに三ヶ月間以上聞いてみましょう。

三位一体にすると自然治癒力を働かせるすべての要件が揃うため、1+1+1=3+αというよりは、5〜10ぐらいになるとお考えください。

人物 写真
updated on 2017年8月15日

音楽療法 QLE.co.jp 一般健康管理士指導員 森田 洋
TEL:03-5824-3670

音楽療法CD

パラダイム シフト 規範転換 音楽療法CD NEW! USA 通販

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世界中の何百万人もの人々の経験とバイオ・フィードバックの研究から、一分以内でストレスを軽減し、リラクゼーションを導くことが可能なことが判明しています。

このパラダイム シフトを試してみませんか?

ハルパーン博士の35年間の総決算のようなベスト・コレクションになっています。

【 試聴できない 】場合

Microsoft Media Playerを使用しますので、
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変化対応音楽療法CD 3枚セット

S8044 パラダイム シフト 音楽療法CD 写真 S8047 ディープ シータ 音楽療法CD 写真 S8034 スリープスケープ デルタ 音楽療法CD 写真
セラピー系の音楽を3枚選んでみました。
パラダイム シフト + ディープ シータ + スリープスケープ デルタの3枚です。

チャクラ スイート 音楽療法CD 写真S8000 Chakra Suite チャクラ スイート 音楽療法CD電子ピアノとキーボード

ストレス軽減&リラクゼーションに!

◎当店のベストセラー!

全米で50万枚以上の売上を誇るこの分野のベストセラーです!

♪最も影響を及ぼしたニューエイジ音楽賞受賞作の改良版!

音楽療法の知識に基づいて作曲されたリラクゼーション音楽です。

チャクラ・スイートとは、チャクラ組曲の意味です。

この音楽には、7つのチャクラを刺激するような音階/周波数が意図的に使われています。

氣が滞留すると言われているチャクラを刺激すると氣の流れが良くなるかもしれませんね。

お勧め度100%
HM

◎チャクラ スイートは「Luci」2002年11月号267ページで紹介されています。
◎「Trinity] Autumn102ページ Sari's Healing Musicにも掲載されています。(菊川怜ちゃんの表紙)


お客様の声:

× 薬事法に基づき、効能効果はうたえません。 × 婉曲的比喩的表現を含め、すべての効能効果を否定いたします。
○ 個人差があるため、同じ反応がでるとは限りません。(ご注意:頂いたコメントに偽りはございません。)



●「チャクラスイートをヨガの指導に使っています。好評です。なくしてしまったのでまた、買います。

・・・ ОKです。とくにシャヴァ・アサナ(安らぎのポーズ)の時、最高です。 」(匿名さま/女性)


●「 月曜日にCDとどきました!(チャクラスイート)

心の落ち着く素晴らしいCDですね☆

大変気に入りました!!

商品も丁寧に梱包され、いろいろなCDの解説もついており とても気持ちのよいお取引をさせていただきました♪

この度はありがとうございました! 」(匿名さま/女性)


●「・・・『チャクラ・スイート』が非常によかったので正直驚いております。

丁寧な梱包と音楽療法解説書一式にも心あたたまりました。 」(匿名さま/女性)


●「 chakrasuitelullabysuite届いてすぐ聞きました

すごく良いです!!

こういう音楽を求めてました☆

・・・ 」(匿名さま/女性)


●「 一番落ち込んでいるときのチャクラスイート の効き目が最高でした。

ストレスを感じたときすぐに聞けるようにセットしています。

・・・ 音楽が常備薬になるなんて自分でもびっくりです。」 (匿名さま/女性)


●「CDとても気に入っております。(チャクラ・スイート

本当にリラックスできます。

また、お願いすると思いますので宜しくお願いいたします。」(匿名さま/女性)


●「昨日、チャクラスイートを購入させてもらいました。

とても素晴らしい音楽CDを提供して下さって感謝しています」 (チャクラ・スイート匿名さま/男性))


●「CDとてもよくて、大活躍してくれています。

ありがとうございました。」 (チャクラ・スイート匿名さま/女性))


●「昨日「チャクラスイート」を送っていただいたばかりのxxと申します。

家族そろって、リラックスできるねと喜んでおります。

このCDは時々行く温泉プールでもかかっていたもの。

リラックスできるのは、温泉に入っていただけではなかったのですね。」(匿名さま/女性)

●「非常に良かった。こういうのが欲しかったんです。」(女性)

●「聞いているだけでリラックスできてイライラがなくなっていきます。とても不思議でした。安らげました。」(女性)

●「何となくゆったりした気持ちになります。」(女性)

●「只今到着し、即、チャクラスウィートをかけました。
今までの有しているものとは違いますね。・・・」(男性)

●「早速聞いていますが、音楽に呼吸が自然と合い身体の動きもスムーズに運びますね。
ありがとうございました。」(女性)

●「こんにちは。
前回、購入した「チャクラ・スイート」は就寝前のリラクゼーションにとても役立ち、気に入っています。」(匿名さま/女性)

●「 前回購入したチャクラスイートリメンブランスは、ヘッドフォンをつけて聞くと、どちらも 頭の中を綺麗な音がかけぬけていくような感覚でした。 」 (匿名さま/女性)




S8003 Ocean Suite オーシャン スイート 海洋組曲 音楽療法CD USA

やさしい波の音に音楽を組み合わせました。

癒しの基本は海の音ではないでしょうか?

大変すばらしい出来あがりです!


◎お客様の声:

× 薬事法に基づき、効能効果はうたえません。 × 婉曲的比喩的表現を含め、すべての効能効果を否定いたします。
○ 個人差があるため、同じ反応がでるとは限りません。(ご注意:頂いたコメントに偽りはございません。)
以下同文。

●「私は長い間不眠に悩まされてきました。

インターネットで検索しているうちに、御社のHPに出あい 「Ocean Suite」を購入させていただきました。

1ヶ月経っていつの間にか少し眠れるようになったかな?と・・・。

朝目が覚めたときのフワフワ感もなくなったように思います。」(匿名さま)


●「オーシャン・スイートを聴いていると、家に居ながら 砂浜を散歩してる気になれるほど波の音が心地よく、 リラックスできます。

海にすぐ行ける方は、少し新鮮味がないかもしれません。

ピアノの音が和風で(お琴のようで)自然と脱力でき私の場合、すぐ眠くなってしまいます。」(匿名さま/女性)


●「オーシャン・スイート 、の反応は身体がファーと、リラックスしていました。」(匿名さま/女性)


●「本日、CD手元に届きました。

早速の御送付ありがたく感じております。

すぐに、CDを取り出し、聞いてみましたが、 心にすとんと入り込んでくれる音楽で、 購入してよかったと感じております。

また機会があればよろしくお願い致します。 」(オーシャン、チャクラ、ハイヤー)(匿名さま/女性)


癒しの音楽療法CD 3枚セット

S8003 オーシャン  スイート 音楽療法CD 写真 S8002 クリスタル ボール ヒーリング 音楽療法CD 写真 S8000 チャクラ スイート 音楽療法CD 写真
癒しの力があると古代から信じられている海の音、クリスタル ボール(水晶体鉢)の純粋振動などを選んでみました。
オーシャン スイート + クリスタル ボール + チャクラ スイートの3枚です。



S8002 Crystal Bowl Healing クリスタル ボール ヒーリング 音楽療法CD USA

クリスタル ボール、キーボード

♪クリスタル(水晶体)同調作用(CEE)を体験してみてください。!

数千年前の古代人の知恵を現代技術で再現したものです。

クリスタル・ボールは、アメリカで今大変注目されています。

お客様の声:

「・・・クリスタル・・・・体が緩んで気が充満して首や腰肩とかこっているところが解れて  何とも表現しがた今は膝にエネルギー行くのがわかります。足首、太腿、足の裏

私にとっては、治療のようなものです。今夜は、寝ながらいヘッドフォンで聞きながら寝ます。」 (匿名さま)


「先日購入したクリスタル・ボウルのCDなど非常にいいですね。

私よりも家内の方が気に入って、夜、寝る前には必ずCDをかけています。」 (匿名さま)

「他では結構高い値段で売っているのに、おたくはそうでないから助かります。」(お電話にて)

クリスタル・ボール・ヒーリング音楽CD

音のマジック音楽療法CD 3枚セット

S7999 パーフェクト アライメント 音楽療法CD 写真 S8002 クリスタル ボール ヒーリング 音楽療法CD 写真 S7899 クルーズ コントロール 音楽療法CD 写真
同調作用が実感できる音楽を選んでみました。
パーフェクト アライメント + クリスタル ボール + クルーズ コントロールの3枚です。





S8008 Tonal Alchemy トーナル アルケミー 音楽療法CD USA

鐘の音、オーム他

♪非常に落ち着く音楽がと思います。 一度試してみてください。!

この音楽を聞いて震えたという方もいらっしゃいます。

お客様の声:

●「この音楽を聞くと妙に落ち着きますね!」
「試聴してこころが震えました。」

●「前回、トーナルアルケミー、オーシャンスイート、セレニティースイートを購入しました。特にトーナルアルケミーは、脳がすっきりす るとともに、慌しかった心が、落ち着いてくるような感じを受けました。」(匿名さま)





セレニティー・スイート 写真S7862 Serenity Suite セレニティー スイート 音楽CD 平穏な音楽と自然の音 

自然の音とリラクゼーション音楽の組み合わせ!

◎非常に評判の良いCDです。店長のお気に入り!
お客様の声:

●「数年前にセレニティをいただき、愛聴しています。

私が仕事(整体)のBGMに使っておりましたところ 患者さまから同じものが欲しいと頼まれまして今回 2度目の注文とあいなりました。 (匿名さま)」


●「 ・・・CDを聞いてくれている同室の家族の方からも好評です。

今までの顔の表情と全然違う、有り難うって とっても喜んで頂いているので私もとっても嬉しい気持ちで一杯になります。

皆さん躰を動かせない分、気持ちだけでも、穏やかに過ごして頂けたら本当に嬉しいです。

本当に実感しております。ありがとうございました。

又、いいのがありましたらご紹介頂ければ嬉しく思います。」

(匿名さま/女性 チャクラ・スイート、セレニティ・スイート


●「やっぱり、音楽を聞くとこころが落ち着くね。(セレニティ・スイート)」(匿名さま/女性)


●「確かに落ち着く音楽ですね。本当に不思議な力があります。ピアノと自然の音が上手く重なり合って、それに加え、「マ」があって・・・ ”これが、癒しの音楽療法なのか”と納得しました。」(女性)

●「時間がゆっくり過ぎていくような不思議な感覚を覚えました。」

●「非常によかった。こういうのが欲しかったんです。」(女性)

●「CDとても良いですね!
私は不眠症で薬を飲まないとなかなか眠れなかったのですが
最近では自然に眠る事が出来るような日も度々です。
とても癒されているように感じます。」(女性)

●「最近すごくストレスを感じていたので、何か心が洗われたような気がしました。」(匿名さま)

●「鳥の鳴き声などがすがすがしく穏やかな気持ちになっています。

これをきくようになってからもう2週間近くになりますが、だんだん自分に素直になれるそんば気がしてきました。 心が自由になる感じです。

最初は音楽療法をはっきりいって信じてはいませんでしたが、ここち良い音楽でリラックスすることで潜在意識に働きかけるのがだんだん実感してくるにつれてそれは確信になっていったのです。・・・」(女性)


●「数年前にセレニティをいただき、愛聴しています。

私が仕事(整体)のBGMに使っておりましたところ 患者さまから同じものが欲しいと頼まれまして今回 2度目の注文とあいなりました。 (匿名さま)」


●「 ・・・CDを聞いてくれている同室の家族の方からも好評です。

今までの顔の表情と全然違う、有り難うって とっても喜んで頂いているので私もとっても嬉しい気持ちで一杯になります。

皆さん躰を動かせない分、気持ちだけでも、穏やかに過ごして頂けたら本当に嬉しいです。

本当に実感しております。ありがとうございました。

又、いいのがありましたらご紹介頂ければ嬉しく思います。」

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●「やっぱり、音楽を聞くとこころが落ち着くね。(セレニティ・スイート)」(匿名さま/女性)


●「確かに落ち着く音楽ですね。本当に不思議な力があります。ピアノと自然の音が上手く重なり合って、それに加え、「マ」があって・・・ ”これが、癒しの音楽療法なのか”と納得しました。」(女性)

●「時間がゆっくり過ぎていくような不思議な感覚を覚えました。」

●「非常によかった。こういうのが欲しかったんです。」(女性)

●「CDとても良いですね!
私は不眠症で薬を飲まないとなかなか眠れなかったのですが
最近では自然に眠る事が出来るような日も度々です。
とても癒されているように感じます。」(女性)

●「最近すごくストレスを感じていたので、何か心が洗われたような気がしました。」(匿名さま)

●「鳥の鳴き声などがすがすがしく穏やかな気持ちになっています。

これをきくようになってからもう2週間近くになりますが、だんだん自分に素直になれるそんば気がしてきました。 心が自由になる感じです。

最初は音楽療法をはっきりいって信じてはいませんでしたが、ここち良い音楽でリラックスすることで潜在意識に働きかけるのがだんだん実感してくるにつれてそれは確信になっていったのです。・・・」(女性)






◎音楽療法には、最低CD3枚ぐらいは必要です!

☆ おまかせリラックス音楽療法CD3枚セット をオススメいたします。


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店長のお気に入りを組み合わせました。

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音楽療法CDセット

癒しの療法 CD3枚セット USA

リラックス 療法CD 3枚セット USA

音のマジック 療法CD 3枚セット USA

セラピー セット : ブレインシンク ® CD3枚セット USA

ヘミシンクCD 自律神経 3枚セット USA

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ヘミシンクCD 頭脳 3枚セット USA

脳力 セット:ブレインシンク ® CD3枚セット USA

音楽試聴 1 音楽試聴 2 音楽試聴 3 インナーピース 音楽 試聴 ブレインシンク 音楽 試聴 へミシンク 音楽 試聴 へミシンク 音楽 試聴 2 へミシンク 音楽 試聴 3
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