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ψ あなたは自分のミスに気づいていないかもしれません!      脱ストレスは十分でしょうか?  気分爽快 頭も早回でしょうか?

ストレスはつきもの
ストレスは不快

ストレスに勝つ=成功
使用後 よっしゃ〜

仕事のストレス

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ストレスを征するもの、ビジネスを征す!

ビジネス・スクールでの一つの大きなテーマは、過度にストレスをかけてどれだけそのストレスに耐えられるかを試すことです。

つまり、「ストレスの克服なくして、ビジネスでの成功なし!」が前提となっています。

仕事にストレスはつきもの

私にも経験がありますが、仕事上では無理難題を言われストレスがたまりますね!

仕事にストレスはつきものです。

これを乗り越えないと偉くなれないかもしれませんね!


ストレスは危険を知らせる本能なので、完全に取り去ることはできません。

でも、不必要なストレスは下記の方法で抹殺することができます。


「ストレス抹殺思考」(コンサル)と音楽療法を組み合わせることをお勧めします。

<川上> (ストレス思考を含む)ストレス元 => ストレス <= 音楽療法で中和  <川下>

<川上> (ストレス思考を含む)ストレス元 => ストレス <= 音楽療法で中和  <川下>

川の上・下流でストレスを抹殺!

これにより、外敵の侵略等の危険を知らせるストレス反射反応だけが残る理想に近い状態になります。


コンサルティング部門:
ストレス抹殺思考(くるみ製本、冊子)(思考編) NEW! 新発売!

ストレスを誘発するあなたの「ゆがんだ考え方」を川上で抹殺します。

あなたにもご興味のある内容だと思います。


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ストレスに勝つ!

♪ 気分爽快 頭も早回 貴方も?

森田式ストレス対処法

  • 1.まずは、ストレスを貯めない考え方:

  • 2.ざるになれ:

  • 3.音楽療法でリラックス+喜び:

1.まずは、ストレスを貯めない考え方

考え方やストレスの受け止め方を少し変えると、いやなこと・逆境でもあまりストレスとして感じないようになります。

まずは、現状をそのまま素直に受け入れることです。

「今のままで、すべて良しとすること。」


生きていれば、これからの将来があり、希望が持てます。

将来=可能性ですね。

つまり、どんなに悪い状態であっても、生きている限り、これから好転する可能性があります。

例え、末期ガンで余命幾ばくもなくても、残った人生を有意義に過ごす/楽しむことができます。

リラックス風景 シンガポール

2.ざるになれ:

私もそうでしたが、自分の限界を超えてもまだ、あれやれ、これやれ言われますね。

このような場合には、取りあえず、プライオリティ・セッティング=優先順位をつけましょう。


でも、仕事の優先順位をつけただけではダメですね!

右脳を使って大雑把に仕事の優先順位をつけ、常に少し余裕を持って、大雑把に片付けることですね!

無理なことは、最初から「ちょっと無理です。できないかもしれません。」と言いましょう。

残念ながら、サラリーマンの場合には、上司がこれでも無理やり仕事を押し付けます。

この場合には、開き直って、少し余裕を持ちながら、精一杯やったように見せながら、重要度の高い仕事だけを終わらせます。

そして、「最後にすみません、できませんでした。」と平謝りしましょう。

心の中では、「最初から無理だと言ったでしょう。」


「私の所為じゃないよ!アンタが指示したのだから、責任もアンタが取ったら良いでしょう。」と自分自身を納得させましょう。


大体、能力のある社長や上司がいる会社は、部下に無理難題を押し付け、つぶすまで仕事を押し付けなくても十分利益を出す方法を知っていますよ。


無理難題を押し付けるのは、基本的にトップ・マネジメントや上司を含む上層部が怠慢か無能である証です。


マネジメントとは、「やりくりする」ことであり、予想・予知・計画・立案し、前もって人・もの・金・情報/技術を準備し、予定通りにことが運ぶように先手先手で手を打つことです。

もちろん、想定外のことは年に何度か発生しますが、多くても月に一、二度ぐらいなものでしょう。


以前にサラリーマンだったころ、「お前は楽してるよな!他のところは入荷してトラブル続発なのに、お前の担当のところはほとんどトラブルが発生しないよ。」と受けtれ担当の支配人から良く言われたものです。


でも、実際には一年以上も前からオーダーを入れ、こと細かく指示をし、念には念を入れてチェックを入れていました。


つまり、本社とのやり取りにかなりの時間を費やし、本社のスタッフから信頼を勝ち取り、こちらの指示通りに、ミスなく遅滞なく手配してもらうという努力をしていました。

さらに、一度出した売り上げ予想=予算=本社へのオーダーは社長の意向を受けて、変えることは基本的にありませんでした。

つまり、Forecasting=予想に他人の2倍以上時間をかけていました。


ちなみに、アメリカの経営大学院でForecastingの履修しており、Forecastingの精度には自信を持っていました。

鉛筆なめなめ当てずっぽうでやっていたわけではありません。

Time SeriesのARIMAモデルまでは使用していませんでしたが、私が考案した簡便法を使用していました。

つまり、ラクしていたのではなく、努力と知識、そして責任感の賜物でした。


【 音楽療法の利点 】
音楽療法の利点
1. 深部脳に直接アクセス

2.リズムとテンポの同調作用でリラックス

3.伝達経路が同じストレスと相殺

3.音楽療法によるリラクゼーション+喜び:

ゴルフでストレス解消をする人が大勢いると思います。

私も月に何度かゴルフをします。

ゴルフはストレス解消に大変良い思います。

でも、年中ゴルフができる訳ではないですね。


 そして、天候が悪い時にゴルフをやってもあまりストレス解消にはなりませんね。


とういことで、私の場合には、天候に左右されず、自宅で一人でいつでも毎日できる音楽療法も取り入れています。

要するにストレスは、結果的にマイナスの感情・不快感と緊張を引き起こすのではないでしょうか?

つまり、その逆のリラクゼーション+喜びを与えれば、ストレス軽減・解消になるのではないでしょうか?

ストレスがかかると緊張し、やがては心身共にリラックスできない体質になってしまいますね。


さらにストレスは不快であり、ストレス対処には精神的な喜びが必要ですね。

音楽療法なら、リラクゼーションと喜びを一度に味わえるのではないでしょうか?

下記のようなCDを毎日のように聞くことで、楽しみながらリラクゼーションを体質にしましょう:


ところで、精神的なストレスは何年間も何十年間も蓄積するそうです。

自然治癒の原則は、治癒には同じ時間がかかるということです。

何年・何十年も蓄積したストレスを取り除くには長い時間かかるということです。

早期発見・早期対処が鉄則です。

今すぐストレス対処を実行すことをお勧めいたします。


コンサルティング部門

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日本成人病予防協会 一般健康管理士指導員 認定証の代用(一部破損で美的損傷のため)

人物 写真

音楽療法 QLE.co.jp 社長 森田 洋
日本成人病予防協会 一般健康管理士指導員
updated on 2017年5月8日
HM at commencement

The A Gary Anderson Graduate School of Management
University of California, Riverside
MBA in Marketing 1987
Hiroshi Morita


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2. 苦節12年の研究成果に基づく万全・最適な(秘)使用解説書とご注意事項の添付

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音楽療法の指導料込みということですね。

これがないと音楽療法にならないかも!

音楽療法 専門店ならではの10年蓄積した知識と経験が売り物です。

音楽療法のコンサルティング付ということですね!

どこから買っても同じでしょうか?

わずか数千円で始められるQLE式 音楽療法で少しでもリラックスできたら、安い買い物だとは思いませんか?

毎回数千円かかる鍼やマッサージと違い、半永久的に使えるCDなので、長く使えば使うほど割安になり、超お徳!


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ディープ10リラクゼーションCD、メディテーションへミシンクCD、スリーピング・スルー・レインへミシンク音楽CDの3枚です。
これらのCDは、医療に取って代わるものではございません!

必ず、医学的治療を継続しながら、その補完としてお使いくださいませ。

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オーシャン・スイート音楽療法CD、クリスタル・ボール・ヒーリング音楽療法CD、チャクラ・スイート音楽療法 CDの3枚です。


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ディープJN メディテーション
スーパー睡眠 サーフ
睡眠 瞑想 リラックス 快感
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