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ストレス抹殺してね!

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ストレス抹殺思考(くるみ製本版)

思考編=第三の矢=事前処理


音楽療法と合わせて主観値では{ストレス半減}(個人差があります)



ストレスを溜めない考え方


ストレスを抱えている方に朗報です!

ちょっと、本気を出しちゃいました!

苦節十年、思考錯誤の末、「ハタ」と気付きました。

今、知られざる”その真実”を語る!

あなたもご興味がある内容だと思います。



いろいろとお悩みをお持ちの方が多いようです。

その悩みを聞いているとこちらまでストレスがたまります。

要するに、ストレスがたまる考え方をしている=「考え方が悪い」方が目に着きます。


愛犬の死をきっかけに、私も真剣に考える時間を与えられ、一度「くるみ製本」という形でその考えをまとめてみました。

もともとは、ストレス思考をしている人のためにと思って書いている内に、筆者である自分が最も恩恵を得たように感じました。

愛犬が他界して、後で気付きましたが、そのことがトラウマになっていました。


私の悪い癖は、ノウハウは持っていても、実際に「その作業をする」手間をかけずに、いい加減に流して済ますということです。


今回は、本を書く過程で実際に「ストレス抹殺の作業」を自分自身で行うことになり、おかげさまでトラウマが取れました。

それまでは、音楽療法で「上塗り」しただけなので、「腫れもの」として残っており、その話題を避けていました。

現在は、「ストレス思考」=「トラウマ」=「腫れもの」自体を取り除いたので、避ける・逃げることはなくなりました。

やはりちゃんと「作業しなければ、ストレス(トラウマ)は十分に落ちない」ことに気付きました。

過去のトラウマが残っている人には、絶対にお勧めします。


ストレス抹殺思考のターゲットは、当店のお客様と見込み客の方です。


ストレス性のご病気の場合には、「悪い考え方」「間違った考え方」が病因になっていることがあります。

病因=ストレス思考を抹殺しましょう!



原因 => 結果

病気の原因 => 病気

----------------

× 病気の原因 => (お薬投与)+病気=(症状の緩和・鎮圧)

○  病気の原因  =>  病気 (再発防止)


対処療法(お薬の処方)では、症状の緩和・鎮圧が第一優先です。

「病気の原因の特定と除去」は、おろそかにされています。=各個人の仕事です。



概要は下記の通りです。

素人養生 無地白色
無地白色

サンプル・イメージです。

現物完成後に差し替えます。

リラックス 日の出・ハワイ

ストレス抹殺思考(A4 全90ページ)(本文約82ページ)

基礎:ストレスを切り離すテクニック

応用:ストレスをモチベーションに転換する法

目次

はじめに

I.思考の整理法

1. 思考の整理整頓 まずは気づくこと

2. 思考の評価 見方を変える

3. 思考の損得判断

4. 思考の取捨選択


II.具体的なメソッド:

5. 三分割法

6. 三時元法


III.具体例:

- 友人に貸したお金が返ってこない

- お金がない・生活苦

- 未来への不安 今何をすべきか

- 毎日自分がなんのために生きているのか、人のためになっているのか、毎日ストレスもかかりイライラしてくることも多い。

- 疲れています。人生に希望を持ちたい。

- 抑うつ、自律神経失調症などと診断され、薬を飲んでも何年も完治できない。

- 仕事上の人間関係

- パニック症候群 過剰反応

- いじめ 虐待

- 過去のトラウマ PTSD

- ガン闘病生活はや2年間 友達に裏切られ・・・

- ペットの死 近親者の死





多くの本を読み、結局「真理」はひとつだと「ハタ」と気付きました。

ストレスは、「自己中心的視点=思考」+「反射反応」で必然的に発生します。

「脳の構造」を十分に理解した上で、「動物脳」と「人間脳」の習性に合わせてそれぞれ分けて扱わないと上手にストレス対処できません。


みなさんは、”真実”をご存知でしょうか?

音楽療法は、ポジティブな反射反応で、負のストレス反射反応を相殺するものです。(事後処理=川下での処理)


一方、ストレス抹殺思考は、ストレス思考をやめる・切り離すものです。(事前処理=川上での処理)


つまり、川上で事前にストレス反射反応とストレス思考を排除・やめるものなので、川を汚しません。(川上で処理する)

これには、脳の構造・習性と身体のメカニズムに熟知した上で、導き出したコツ・テクニックが必要になります。

第三の矢=思考編=(事前処理)(ソフト面)をご併用くださいませ。


こちらの「ストレス抹殺思考」は、超一流のセラピストが行う考え方のセラピーに匹敵する内容です。

 後日、セミナー等で補足することも考えております。


私の頭の中では、理論と実践テクニックが完全に一致しており、正しく作業すれば、確実に成果が現れるものと確信しております。

つまり、自分一人の作業でストレスを取りされるようになっています。

きっとあなたのお役に立てると思います。

「ストレスなしの私(^L^m)」 - 「ストレスありの私(へ”vへ”)」 = 3,800円の先行投資

自分自身に投資してみませんか?



ストレスは危険を知らせる本能なので、完全に取り去ることはできません。

でも、不必要なストレスは下記の方法で抹殺することができます。


「ストレス抹殺思考」(コンサル)と音楽療法を組み合わせることをお勧めします。

<川上> (ストレス思考を含む)ストレス元 => ストレス <= 音楽療法で中和  <川下>

<川上> (ストレス思考を含む)ストレス元 => ストレス <= 音楽療法で中和  <川下>

川の上・下流でストレスを抹殺!

これにより、外敵の侵略等の危険を知らせるストレス反射反応だけが残る理想に近い状態になります。

音楽療法と合わせて{ストレス半減}(主観値・個人差があります)


「病は気から!」

「不必要なストレスは考え方から!」

要約すると 「悪い考え方」=>「不必要なストレス」=>「病気」のもと

「悪い考え方」 「正しい考え方」(健全な精神)=>「不必要なストレス」=>「病気」(健全な肉体)




税込3,800円でご提供させていただきます。

当店の音楽療法(事後処理)+素人養生(食事編=ハード面)と合わせるとベストです。




諸所の事情により、こちらの本は廃版とさせていただきました。申し訳ございません。


免責事項:将来、出版される可能性がございます。(可能性は10%以下)

その際には、量産=薄利多売でもう少し安くご提供できると思います。ご容赦くださいませ。


ご注意)こちらの商品は情報商材(コンサル)ですので、返品不可となります。

× CDではありません。 ○ 冊子=くるみ製本版です。(A4 全90ページ)(本文約82ページ)


○ 善良な個人様だけにご提供させていただきます。

× 同業者の方はかたくお断りいたします。

× 法人様は、別途コンサルティング=「セミナー」にてお受けいたします。


お悩み1.極度のストレスからで、寝れず、食べれずで半月で7kgも体重を落としてしまいました。

病院にかかり、精神安定剤(睡眠導入)を処方してもらい、・・・少しづつは寝れるようになって来ました。

しかし先週から「キーン」とういう高音の耳鳴りが始まり、・・・血管拡張剤、B12剤と経て一昨日よりステロイド剤を飲むようになりました。

藁にもすがる思いで先日、癒しの音楽3枚セットを購入しました。・・・やはり4時間ぐらいで目が覚めてしまいます。


お答え1:考え方を変えましょう!

ストレスは自分の脳の反射・反応を変えることで半減できます。


まずは、あなたが気づくことです。

誰もあなたの睡眠を邪魔・妨害していません。(あなたの脳が作り出した現象です。)

あなたの脳が過剰反応=極度=生死にかかわる緊急事態=アドレナリン全開=>興奮して眠れない。

あなたの脳のストレス反射反応(=緊急事態宣言=アドレナリンの放出のスイッチ)をオフにすることです。


あなたの脳が、緊急事態ではないと「認識」=「考えることができれば」、不眠・食欲不振等の症状はおさまるはずです。

上記のストレス抹殺思考を追加してください。



【参考文献】

下記の書物を参考にしました。

Dr. Denis Waitley, the Psychology of Winning, Berkley Books, 1979.

John J. Emerick, Jr., Be the Person You Want to Be, Prima Publishing, 1997.

Abraham H. Maslow, Maslow Management, Wiley, 1998.

Hale Dwoskin, the Sedona Method, Sedona Press, 2003.

Byron Katie, Loving What Is, Three Rivers Press, 2002.

Martin E.P. Seligman, Ph.D., Authentic Happiness, Atria, 2002.

Joseph Murphy, The Power of your subconscious mind, Wilder Publications, 2007.

Tal Ben-Shahar, Ph.D., Happier, Mc Graw Hill, 2007.

Marci Shimoff., Happy for No Reason, Free Press, 2008.

Richard Bandler, Get The Life You Want, HCI, 2008.

Deepak Chopra, the Ultimate Happiness, Harmony Books, 2009.

Brian Tracy, Motivation, AMACOM, 2013.

Gabrielle Bernstein, May Cause Miracles, Harmony Books, 2013.


D.ウェイトリー、加藤諦三訳、成功の心理学、ダイヤモンド社、1979.

D. カーネギー、香山昌訳、道は開ける、創元社、1984.

ジャック・キャンフィールド、マーク・V・ハンセン、木村真理、土屋繁樹訳、こころのチキンスープ、ダイヤモンド社、1993.

竹内均、人生を最高に生きる法、三笠書房、1995.

高橋和巳、人は変われる、三五館、1996.

大前研一、さあ、やりなおそう、小学館、1996.

O.マーデン、加藤諦三訳、心の疲れをいやす生きかた、三笠書房、1997.

キャサリン・E.ローリンズ、加藤諦三訳、幸福な自分になれる52の選択、PHP、1997.

エリザベス・キューブラー・ロス、上野圭一訳、人生は廻る輪のように、角川書房、1997.

ケン・シェルトン、堀紘一訳、セルフヘルプ、フロンティア出版、1998.

藤原和博、人生の流れを変える、PHP,1998.

ポール・ハナ、福島範昌、最悪の時こそ好機の始まり、DHC,1998.

林成之、脳の力大研究、産経新聞社の本、2006年

林成之、思考の解体新書、産経新聞社出版、2008年

ランディ・パウシュ+ジェフリーザスロー、矢羽野薫訳、最後の授業、ランダムハウス講談社、2008.

林成之、望みをかなえる脳、サンマーク出版、2009年

日野原重明、いのちの絆、ダイヤモンド社、2009.

林成之、脳に悪い7つの習慣、幻冬舎新書、2010年

日野原重明、生きるのが楽しくなる15の習慣、講談社+α文庫、2010.

有田秀穂、脳からストレスを消す技術、サンマーク出版、2010.

日野原重明、こころ上手に生きる、講談社+α文庫、2011.

白澤卓二、100歳までガンにならない食べ方、ボケない食べ方、青春出版社、2011.

林成之、困難に打ち克つ「脳とこころ」の法則、祥伝社、平成23年

日野原重明、いのちの使いかた、小学館、2012.





HM at commencement

The A Gary Anderson Graduate School of Management
University of California, Riverside
MBA in Marketing 1987
Hiroshi Morita



お客様の声: スリーピング・スルー・レインへミシンクCD

× 薬事法に基づき、効能効果はうたえません。 × 婉曲的比喩的表現を含め、すべての効能効果を否定いたします。
○ 個人差があるため、同じ反応がでるとは限りません。(ご注意:頂いたコメントに偽りはございません。)


●「今のところ、仕事が忙しいこともあって、寝る前にスリーピング・スルー・レイン を聴いてから寝ることが殆どですが、○果(変化)はすぐに実感できました。

CDが届く前の生活は、季節なのか、仕事の過剰なストレスなのか、毎晩寝付きが悪 い日々が続いていて、せいぜい1日に3~4時間しか眠れず、眠り自体も浅くて、倒れて しまいそうな状態でした。

CDが届いてから、毎晩寝る前に30分程度ヘッドフォンで聞いてから眠りに就くよう にしていますが、ストレスが過剰で神経が高ぶっているような日でも、このCDを聴く と、手足の緊張がほぐれて、ソファの上でうたた寝することもしばしば起きるように なったんです。

体がとってもリラックスして、うまく表現できないけど、CDを聴いた あとは、寝るしかないって感じ(笑)。

ソファでうたた寝した日は、夜中にふと目覚めるけど、以前と違って脳が眠くて眠 くて仕方ないので、そのまま這うようにしてベッドに入って再び寝てる感じです。

以 前は夜中に目覚めると大体朝まで眠れなかったので、朝までこんなに眠れるように なってただただ驚くばかりです。

こういうCDの存在は以前から知っていましたが、ヘミシンクは本当に購入した価 値がありました。

他の方にも是非薦めたいです。」(匿名さま/男性)


バラ

●ヘミシンク、ブレインシンクどれも素晴らしいです!。

●私は特にスリーピング・スルー・レイン/眠りが気に入っています。


「我々が寝ている間にはデルタ波が多く出ています。

このCDはヘミシンク ®音技術によりデルタ波を誘発するようにデザインされています。」

HM

寝つきの悪い方にオススメいたします。

この音楽を小さな音量で流しながら眠りについてみましょう。

個人差はありますが、深い眠りのリラクゼーション周波数に合わせてあります。

ご注意)運転中はこのヘミシンク ®音楽を聞かないでください。

ヘミシンク ® Hemi-Sync®は、アメリカのモンロー研究所により開発された特許のある科学的に立証された技術で、40年以上の研究を通して洗練されたものです。

ヘミシンク ®とは、脳半球のシンクロ(同時性)のことで、”集中した全脳の状態”を意味します。


癒しの音楽療法CD 3枚セット USA

いやしの音楽療法CD そのII 3枚セット USA NEW!

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updated on 2023年8月3日

日本成人病予防協会 一般健康管理士指導員 認定証の代用(一部破損で美的劣化のため)

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 森田 洋

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