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肥満撲滅脂を避けましょう。

肥満の原因がわからなければ、肥満を防げません。

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近年、肥満が増えていますね！

なぜでしょうか？

その一つの理由は、食材の汚染です！
経済的理由により、最近の家畜は、早く成長させ、太らせて出荷されます。

肉を安く提供するためです。競争原理です。

その結果、１．今の肉には、過剰の脂が含まれています。

２．早くて、安くて、うまいがファースト・フードのコンセプトです。

これは、われわれ消費者が除くことだからです。

Ｍドナルドの研究では、塩、砂糖、脂の組み合わせでうまくなり、そしてまた食べたくなるそうです。

要するに、Ｍドナルドの食べ物には、塩、砂糖、脂がたくさん含まれています。

私は、食べ物店を評価する際には、そこのお客さんの体型や健康状態を見て判断します。

ファースト・フード店のお客さんは、太っている人が多くないですか？

私は、ファースト・フード店を避けています。

太る原因、不健康になる原因がふんだんに含まれているからです。

それでは、何が太る原因でしょうか？

その一つは、当然ながら脂です。

詳しくは、「原因除去の半ベジ健康ダイエット」を読んでみてください。

「原因除去の半ベジ健康ダイエット」の本、森田洋　著者
amazon.co.jpにて販売中です！

キンドルストア、森田　洋で検索すれば出てくると思います。

2千年以上のごはん主食を覆すダイエット革命です！

原因除去の半ベジ健康ダイエット、森田洋

 肥満防止、健康維持の必読書です。

上記の本には、あなたの健康寿命まっとうするためのお役立ち情報が含まれています。

肥満は病気です！　肥満を治さないと数々の病気の引き金となり、短命に終わるだけでなく、医療費がかさみます。

もっとも医療費がかさむ病気は糖尿病です！

糖尿病、高血圧、肥満、血糖値の高い人は、CKD予備軍です！

基本的に、食事は質ｘ量です。

最悪なのは、個人的経験では焼き肉の食べ放題です！

私も焼き肉の食べ放題で腹の周りが太くなりました。

今は、それに気づき、食べ放題そのものを敬遠するようになり、適性体重に戻りました！

食事の質については、素人養生に書いてあります。

さらに、食の欧米化に起因するのではないでしょうか？

私は、英語の本を読んでいるため、A国の事情に詳しいく、秘密事項をお知らせいたします。

●肥満は食事の内容に大きく関係する。

●原因を絶たなければ、ダメですね。

2.上記は、Ａ．肉体的な健康を得る方法です。

「健全な肉体に健全な精神が宿る」

幸福になるには、精神的な面も重要です。

Ｂ．精神的な側面、考え方・とらえ方を変えるには、下記の「あなたの人生を変える本」を読んでみてください。

森田洋著あなたの人生を変える本

紙印刷版　あなたの人生を変える本

本の内容：

目次：

全体把握

あみだくじ

ところてん

私の気づき

自分を変えて幸せになる3原則：

ー自分を変える

ー外部・環境を変える

ー意識を変える

など

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Hiroshi Morita, president
音楽療法 QLE.co.jp 社長　森田　洋

updated on 2025年8月15日 Thank you God!

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