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ストレス対処 ニューロンの保護に


脳神経細胞ニューロンは再生できません!

一度死んだら、それきりです! つまり、バカになる!

だから、ストレス対処が重要なんです!



ストレスを感じると火事場の馬鹿力を出すために、アドレナリンとコルチゾールが分泌されます。

急場をしのぐため(生命の維持)に、後のことは考えない・犠牲にするというメカニズムです。

さて、ストレスにより、コルチゾールが過剰に分泌されると脳神経細胞ニューロンの死を招きます。


ニューロンのレセプター(受け手)はすぐには死にませんが、簡単にダメージを受けます。(損傷します)

コルチゾールに敏感なニューロンのレセプターの大部分は海馬にあります。海馬は記憶をつかさどります。

海馬のニューロンを失うと情報を短期記憶から長期記憶へと送ることが困難になります。

詳細は下記の通りです:

過剰なコルチゾールは、神経伝達物質のグルタミン酸塩(glutamate)の取り込みを妨害します。(シナプスの接点を囲んでいるグリア細胞(glia cells)が十分なATP細胞エネルギーを作れない場合、) シナプス(神経細胞)の接点でグルタミン酸塩が過剰となります。

こうなると、ニューロンが過剰に反応して過剰なカルシウムの流入を招き、これがニューロンの死を招きます。


問題は、一度死んだニューロンは二度と再生できないということです。


歳を取ると記憶力が悪くなる。

以前に私も、「きみ、歳のせいだよ。」とお医者さんから言われました。

でも実際は歳のせいではなく、ストレス等の影響でニューロン・脳細胞が死んでゆき、それが年月を重ねて膨大になった結果、記憶力が悪くなったということだと思います。

つまり、記憶力の悪化は防ぐことができるという理屈です!

逆に言えば、「ストレス対処をしないとバカになる!」ということですね。

ストレス対処が重要です!

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