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ストレス中和と脳力活性化

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食の欧米化に伴い欧米型肥満が増えてきました。食事の内容に気をつけましょう。

ストレスは食欲中枢を刺激するため、ダイエットにはストレスが天敵です。

ストレス対処せずして、ダイエットの成功なし！

今すぐ簡単ストレス対処のQLE音楽療法も追加してみませんか？

こんにちは、音楽療法 QLEの森田です。

最近、日本でも巨漢の人が目に付きます。

以前の日本では考えられない光景です。

食の欧米化に起因するのではないでしょうか？

私は、英語の本を読んでいるため、A国の事情に詳しいく、秘密事項をお知らせいたします。

●肥満は食事の内容に大きく関係する。

●原因を絶たなければ、ダメですね。

１．肥満は食事の内容に大きく関係する。

ここでは、A国の内情です。

自由経済・競争経済の名のもと、家畜はどのように育てられているかご存知でしょうか？

なるべく早く成長させて、なるべく早く出荷することです。

時は金なり。飼育期間が短く、体重を増やすことが目的になってしまいます。

そこで、成長ホルモンを与え、成長を早め、病気にかからないように抗生物質をバンバン使います。

（オーガニック・自然とうたわれているものは別・例外です。）

さて問題は、成長ホルモンや抗生物質は、家畜の体内に残り、それを食べた人間に吸収されるということです。

その結果は2つです。

成長ホルモン＝成長する＝身長が伸びる+肥満する。

抗生物質＝＞いざというときに、医者から処方される抗生物質の効き目が悪くなる。

食の欧米化に伴い、日本人の身長が伸び、肥満している人が増えていませんか？

最近の若い女性で、身長170ｃｍ以上の人がごろごろいます。

今まで日本人では考えられないほどの巨漢の人を良く目にします。

私が知っている限り、A国の牛肉に成長ホルモンと抗生物質が含まれています。

お勧め　その1.

A国の牛肉は程ほどに。

私もA国に牛肉は食べていますが、食べ過ぎると肥満すると思います。

お勧め　その２．

トランスファットは、なるべく食べない。

マヨネーズは、99％ぐらいトランスファットです。

トランスファットは、食感を良くしたりするために、ファースト・フードでよく使われます。

つまり、ファースト・フード店でマヨネーズと牛肉入りのものを食べ、油の多いフライド・ポテトを食べれば、太って当たり前ではないでしょうか？

太りたくなければ、なるべくA国の牛肉を食べず、ファースト・フードも控えることです。

Ｍドナルドで良く食べている人に巨漢が多いような気がします。

２．原因を絶たなければ、ダメですね。

ところで、過度のストレスは、暴飲暴食の引き金になることをご存知でしょうか？

ストレスは食欲中枢を刺激します。

つまり、ストレスがかかると過食になったり、拒食になったりします。

ストレスがかかって、暴飲・暴食をする人を見たことがありませんか？

何を隠そう、私は性に合わないサラリーマンをしていた時にはストレスがかかり、よく暴飲・暴食をしていました。

つまり、ストレスは食欲のアクセルを踏み込むように、食欲を刺激することがあります。

ストレス対処をせずに、ダイエットをすることは、食欲にブレーキをかけながら、アクセルを踏んでいるようなものですね。

ダイエット＝食欲をコントロールしたい、食欲を刺激したくない人には、ストレス対処が必要ではないでしょうか？

リラクゼーションストレス対処

ストレス対処の基本は、リラクゼーションですね。

ストレスがかかると交感神経が優位な状態＝緊張状態になります。

リラックスすると副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスした状態になります。

ストレスとリラクゼーションとの関係は正反対ですね。

ストレス＝アクセルを踏んだ状態、リラックス＝アクセルを離した状態＝アイドリング状態ではないでしょうか？

リラクゼーションには、スティーブンハルパーン博士の音楽をお勧めいたします。

ハルパーン博士は、音符と音符の間の「間（マ）」を大切にすることで、リラクゼーション反応を誘発しようとしています。

要するに、1、2、3ではなくて、1、2、「の」、3という風に音楽に「マ」を設けることで、「余裕」ができる＝リラックスできると考えています。

野球解説者の竹上さんも同じようなことをバッティングについてコメントしていました。

「1、2、3ではなくて、1、2、の、3で打つとバッティングに「貯め＝余裕」が出来ていいんです。」とのことです。

チャクラスイート音楽療法CD並びにセレニティスイート音楽CDが特にお勧めです。

オーラ写真

参考資料）㊧2枚の写真：　スペクトラム・スイート使用前後の全身オーラの変化実験（1998）：
赤＝ストレスを受けた状態（使用前）、ブルー/紫＝リラックスした状態（使用後）。

㊨2枚の写真：　人指し指のキリアン写真＝物体から放射する発光のフィルム記録実験（1972）：
赤＝ストレス＆不安（使用前）、ローズピンク＝ヒーリング＆深いアルファ波（使用後）

(チャクラスイートはスペクトラム・スイートの改良版です！
ステファン・ケイがデザインした最新のキーボードを使用することで、以前よりも力強い音になった感じです。）

すぐ使える音楽療法/結論：

・　ダイエットにはリラクゼーション音楽が欠かせないのではないでしょうか？

リラックス音楽療法CD 3枚セット USA

音楽の選択にお困りの方は、ご相談ください。

一般健康管理士指導員 Hiroshi Morita 　updated on 2012年2月13日

Hiroshi_Morita@QLE.co.jp
TEL:03-5824-3670

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