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すぐ使える音楽療法 第3号音楽療法 QLE.co.jp音楽の選定音楽療法 QLE.co.jp メルマガ バックナンバー初回発行 2001年1月31日-第3号![]() | ||
すぐ使える音楽療法 第3号音楽療法 QLE.co.jp http://www.QLE.co.jp/音楽 選定
聴く音楽でこんなに違う - あなたはよい音楽を聴いていますか? I.好きな音楽を選ぶ。
♪我々人間には、感情・情動があり、好き嫌いは理屈ではありません。 II. 音楽のペース:
♪我々人間の心拍数の平均は、約72回/分です。 II.高周波数領域の音。
♪私は、アメリカでパンク音楽のコンサートに2度程行きましたが、2度とも乱闘事件が起こり、警官が出動し、途中でコンサートがお開きになりました。 III.リラックスか脳活性か?:
♪リラクゼーション音楽と脳活性は少し違います。 1)まずは、リラックス(脳にあまり負荷をかけない):
強いストレスを受けると心身は緊張状態に入ります。筋肉は硬直し、心拍数は上がり、アドレナリンがどんどん生産され、戦闘状態に入ります。 2)脳活性(脳力アップ/脳に負荷をかける):
リラックスできるようになったら、少しずつ脳に負荷をかけて行くと、脳活性となり、脳力アップにつながると考えられます。
すぐ使える音楽療法 結論:
● 好きな音楽を選ぶ。 | ||
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