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リラックス風景さくら　市谷

「音楽、職場に癒やし　・・メンタル・ヘルス対策に」（2012年４月4日（水）日経・夕刊）

毎日新聞2004年12月11土曜日によれば、（学校関係者の）病気休暇の53％がこころの問題によるものだったそうです。

アメリカのデータでもおなじようなものがあります。

外来患者の6割～7割近くがストレス等の精神的要因（こころ）が関係した病だそうです。

一般健康管理士指導員ではありますが、概ね独学の私の意見は下記の通りです。

人間には、ホメオスターシス/生命恒常性の維持機能が備わっています。

つまり、限度を超えない限り、人間は病気になりません。

「こころ」しかりです。

ただし、この堤防が決壊した場合には、こころも犯されます。

例を挙げれば、下記の通りかと存じます。

リラックス風景さくら　市谷

１．　PTSD（ポスト・トラウマティック・シンドローム）です。

つまり、戦争体験、虐待経験、強姦などといった強烈なショックを受けた後に、精神に異常を来すというものです。

これは、単発的な強烈なショックによるものです。

この場合には、必ず医師にご相談くださいませ。

２．　ストレスが蓄積したもの

単独ではそれ程でもなくても、長期間継続的にストレスを受けることで、堤防が決壊し、「精神的に風邪をひいた状態」になると考えられます。

この場合には、ジワジワくるためなかなか変化に気づかない場合があるかと存じます。

この場合には、不定愁訴をうったえる人が多いようです。

つまり、なんとなく思わしくない状態です。

リラックス風景さくら　市谷

こころとカラダには相関関係があります。

精神的に悲観的、投げやり、イライラ、不快感が続けば、体調も思わしくなくなるのではないでしょうか？

さて、ストレスは耳から入ることが多くありませんか？

怒鳴られる、文句を言われる、陰口をされる等々。

ストレス反応は、不快感と緊張ではないでしょうか？

音楽は、耳から入るストレスと同じ経路で心身に影響を及ぼします。

リラックス風景さくら　市谷

音楽で快感とリラクゼーションを与えることが出きれば、逆ストレス、すなわちストレス緩和になるとは考えられませんか？

下記にこころに良いと思われる音楽を選んでみました。

上記は、医学的な見解を示すものではありません。

ご病気の方は、必ず医師にご相談くださいませ。

ご注意）　弊社で販売しているものは、「薬でも医療器具でもありません。」

ただのリラクゼーション音楽CDです！

メンタルヘルスにQLEの音楽療法を試してみませんか？

癒しの音楽療法 CD3枚セット
s8003 音楽療法CD 写真

オーシャンスイート音楽療法CD、クリスタルボールヒーリング音楽療法CD、チャクラスイート音楽療法CDの3枚です。

これらのCDは、医療に取って代わるものではございません！

必ず、医学的治療を継続しながら、その補完としてお使いくださいませ。

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Hiroshi Morita, president
QLE.co.jp 音楽療法社長　森田　洋

updated on 2024年2月27日

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S7900 Transition トランジション別れ音楽療法ＣＤピアノ、ハープ、ヴァイオリン、フルート　
なぐさめの音楽！

悲しい時に聞く音楽です。

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思いきり泣いたあとは、陽気な音楽を聞いて、また元気を取り戻しましょう。

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ストレス緩和のために作曲された音楽です。

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おまかせリラックス音楽療法CD 3枚セット USA

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